Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Konsumsi Gula, Waspada Diabetes- Mulut Kering, Sering Haus, Selalu Lapar

TRIBUNBATAM.id - Kelebihan gula bisa berakibat fatal untuk kesehatan tubuh, berikut tanda-tandanya.

Tanda kelebihan gula ini seringkali diabaikan.

Padahal jika kelebihan gula seseorang bisa menderita diabetes.

Karena jika dibiarkan berlarut-larut, kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gangguan dalam tubuh, bahkan yang berakibat fatal.

Idealnya, kadar gula darah puasa normal berkisar antara 72-99 mg/dL. Sedangkan kadar gula darah normal setelah makan tidak melebihi dari 140 mg/dL.

Namun, pada kondisi diabetes dan prediabetes, kadar gula darah bisa meningkat dengan cepat. Peningkatan kadar gula ini dapat menimbulkan beberapa keluhan dan gejala.

Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, ada beberapa tanda kelebihan gula yang perlu diwaspadai agar anda tidak mengidap penyakit diabetes.

1. Mulut terasa kering 
Salah satu tanda kelebihan gula yang paling umum adalah mulut terasa kering. Hal ini biasanya disebabkan oleh terganggunya produksi air liur oleh kelenjar ludah.

Mulut kering akan meningkatkan risiko munculnya infeksi jamur dan bakteri pada mulut.

2. Sering merasa haus dan buang air kecil (BAK)
Waspadai rasa haus yang sering muncul meski telah banyak minum. Pasalnya, kondisi ini bisa menjadi tanda kelebihan gula.

Penumpukan gula dalam darah akan membuat ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring dan membuangnya, sehingga BAK jadi lebih sering dan cairan yang keluar lewat urine juga jadi lebih banyak.

Hilangnya banyak cairan lewat urine inilah yang menimbulkan rasa haus.

3. Cepat merasa lelah
Gula merupakan sumber energi yang utama untuk tubuh.

Namun, jumlah yang berlebihan tanpa diikuti pengolahan yang tepat, misalnya karena terganggunya fungsi insulin atau karena tidak cukupnya jumlah insulin, akan membuat energi tersebut tidak dapat digunakan oleh tubuh.

Akibatnya, tubuh akan lemas dan cepat lelah.