WASPADA! Aterosklerosis Diam-diam Mematikan, Biang Kerok Penyakit Jantung dan Stroke

TRIBUNBATAM.id - Aterosklerosis Diam-diam Mematikan, Biang Kerok Penyakit Jantung dan Stroke.

Penyakit jantung dan stroke termasuk dua penyakit paling mematikan di dunia.

Kedua penyakit ini sama-sama bersumber dari keruskan pembuluh darah.

Karena beragam faktor, pembuluh darah manusia bisa mengalami penyumbatan.

Penyebabnya yakni adanya penumpukan plak kolestrerol yang menghambat aliran darah.

Aterosklerosis (atherosclerosis) adalah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah arteri akibat penumpukan plak di dinding pembuluh darah.

Adapun arteri merupakan pembuluh darah pembawa oksigen juga nutrisi dari dan ke jantung serta seluruh organ lain.

Aterosklerosis merupakan penyebab umum penyakit jantung koroner (atherosclerosis heart disease).  

Penyebab

Belum diketahui secara pasti hal apa yang dapat menyebabkan aterosklerosis, namun penyakit ini dimulai saat terjadi kerusakan atau cedera pada lapisan dalam arteri.

Kerusakan tersebut dapat disebabkan oleh:

- Kolesterol tinggi.

- Tekanan darah yang tinggi.

- Diabetes.

- Peradangan akibat penyakit tertentu, seperti lupus.

- Obesitas.

- Kebiasaan merokok.

Saat lapisan dalam arteri rusak, lemak serta zat lain menjadi mudah menempel dan menggumpal di sana.

Seiring berjalannya waktu, gumpalan (plak) ini terus menumpuk, mengeras, hingga pembuluh darah arteri menyempit dan kaku.

Penyempitan pembuluh darah akan menghambat suplai oksigen serta nutrisi ke organ-organ yang dialirinya.

Hal ini membuat fungsi organ tersebut menurun bahkan terhenti, tergantung seberapa parah sumbatan yang terjadi.

Perkembangan aterosklerosis hingga menimbulkan gejala sangat lambat, bahkan bisa sampai puluhan tahun.

Namun, sejumlah kondisi ini dapat membuat seseorang lebih berisiko atau lebih cepat mengalaminya:

- Berusia di atas 40 atau 50 tahun.

- Memiliki gaya hidup malas bergerak atau jarang berolahraga.

- Memiliki pola makan tidak sehat dan sering konsumsi minuman beralkohol.

- Mengalami stres berkepanjangan.

- Memiliki anggota keluarga yang juga menderita aterosklerosis.

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Kanker Tulang yang Jarang Disadari, Waspada bila Nyeri di Bagian Ini

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Radang Otak yang Tak Disadari, Diam-diam Mematikan

Gejala

Aterosklerosis atau pembuluh darah arteri yang tersumbat akibat plak dapat menyebabkan berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Penyakit jantung koroner hingga serangan jantung, gejalanya dapat berupa:

- Nyeri dada yang berat, yang dapat disertai dengan sesak napas

- Kelelahan

- Keringat dingin

- Mual muntah

- Pingsan bahkan hingga kematian.

Stroke sumbatan, gejalanya dapat berupa:

- Kelumpuhan mendadak sesisi anggota gerak

- Kelumpuhan otot wajah

- Kesulitan berbicara, makan dan minum

- Penglihatan ganda

- Gangguan keseimbangan

- Kebingungan

- Kesulitan untuk mengerti pembicaraan 

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Bronkitis, Paru-paru Berisi Banyak Lendir Sebabkan Komplikasi Serius

Baca juga: Gejala dan Ciri-ciri Histoplasmosis, Infeksi Jamur Akibat Sering Hirup Kotoran Hewan

Pencegahan

Aterosklerosis dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat.

Pola hidup sehat yang bisa diterapkan, antara lain:

- Melakukan pola makan sehat dengan gizi seimbang yang kaya serat dan karbohidrat kompleks, serta rendah kolesterol.

- Menghindari atau membatasi konsumsi minuman beralkohol.

- Berolahraga selama 30 menit per hari, setidaknya 5 hari dalam seminggu.

- Berhenti merokok.

- Menjaga berat badan dalam rentang ideal.

- Mengelola stress dengan baik, misalnya dengan melakukan relaksasi (mengendurkan otot-otot yang tegang) atau meditasi.

- Tidur yang cukup.

Artikel ini telah tayang di Tribunnewswiki.com dengan judul ' Aterosklerosis'.

Baca berita terbaru lainnya di Google!