Niat Puasa Senin Kamis, Amalan Sunnah yang Memiliki Banyak Manfaat bagi Kesehatan

Sering melakukan puasa Senin Kamis, bisa dipastikan akan bisa mengontrol diri dari segala macam hal dan tentulah otak kalian yang harus berfikir bagaimana mengontrolnya.

8. Menurunkan risiko serangan jantung

Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan bisa menurunkan risiko serangan jantung lebih rendah.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa mengalami penurunan.

Penurunan tekanan darah sistolik mengurangi tekanan pada arteri sekaligus risiko serangan jantung.

9. Gula darah lebih rendah

Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil.

Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah.

10. Mengencangkan Kulit

Menjalankan puasa Senin Kamis dapat membuat kulit menjadi kencang.

Hal ini di karenakan saat seseorang berpuasa metabolisme tubuh akan bersitirahat dan dampaknya sel-sel kulit dalam tubuh bekerja lebih maksimal.

Hasilnya kulit tubuh bagian luar akan lebih sehat dan kencang.

(*)

Baca Berita Lainnya di GOOGLE NEWS