Soda Terbukti Mempercepat Haid Pertama?
Siklus menstruasi normalnya berada dalam rentang waktu antara 21 sampai 35 hari. Siklus menstruasi lebih dari 35 hari dianggap terlambat atau telat
lihat foto
Temuan ahli dari Harvard Medical School ini bisa menjadi pengingat para orangtua untuk tidak memberikan soda atau minuman dengan pemanis buatan berlebihan kepada buah hatinya.
Kendati demikian, masih diperlukan studi lanjutan untuk mengungkap hubungan sebab akibat langsung antara soda atau minuman manis dengan haid pertama.
Soda membuat haid makin tak nyaman
Terlepas dari fakta minum soda dapat mempercepat haid yang terlambat belum terbukti secara ilmiah, minum soda dapat memengaruhi haid para wanita.
Minum minuman manis yang mengandung gula rafinasi, seperti soda, yogurt rasa buah, minuman dalam kemasan, jus buah dalam kemasan, dan es krim, dapat membuat haid jadi makin tidak nyaman.
"Ketika produksi insulin tidak dikendalikan dengan baik, tubuh jadi sulit menyeimbangkan hormon lainnya, termasuk saat haid," jelas ahli gizi Cathy Posey kepada Insider.
Lebih lanjut Posey menjelaskan, gula rafinasi bisa menahan natrium dan air, sehingga perut jadi kembung.
Selain kembuh, efek minum soda pada haid juga bisa memengaruhi suasana hati.
"Efeknya, gula darah bisa naik dengan cepat dan turun secara tiba-tiba. Kondisi ini dapat memperburuk suasana hati selama menstruasi," kata dia.
Daripada minum soda untuk mempercepat haid yang terlambat, coba gunakan cara agar cepat haid secara alami, seperti relaksasi apabila penyebab haid terlambat karena stres.(*)
BACA JUGA BERITA TERBARU TRIBUNBATAM.id di GOOGLE NEWS, klik di sini
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Soda Dapat Mempercepat Haid yang Terlambat, Mitos atau Fakta?"
