Sederet Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Diantaranya Melancarkan Pencernaan
Buah pepaya sangat bergizi, setiap 100 gram buah pepaya mengandung 46 kalori dan bermanfaat bagi tubuh
lihat foto
TRIBUNBATAM.id - Banyak orang gemar memakan pepaya.
Buah ini berasal dari Meksiko dan Amerika tengah, buah yang sangat mudah di jumpai.
Pepaya memiliki berbagai kandungan gizi dan memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.
Oleh karena itu, buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang dapat kita tambahkan pada menu diet.
Tidak hanya itu, hanya dengan memakan satu potong pepaya setiap hari saja, 7 manfaat kesehatan ini akan kita rasakan.
Boldsky.com
1. Suplai vitamin dan mineral penting
Pepaya adalah sumber penting vitamin dengan sifat antioksidan, seperti Vitamin A, C, dan E.
Buah ini juga menyediakan vitamin B kompleks dan mineral penting seperti kalium, magnesium, dan tembaga.
Nutrisi ini mendukung regenerasi sel dan membantu mencegah bahaya yang disebabkan oleh radikal bebas.
2. Kesehatan pencernaan terjaga
Berita Populer
| Kopassus Temukan Peti Mati Isi Uang di Hutan, Jenderal Mendadak Teriak: Tinggalkan atau Kau Mati! |
|
|---|
| Cara Menanam Cabai di Pot Bagi Pemula, Trik Rahasia Ini Bikin Tanaman Subur |
|
|---|
| Dari Mana Batu Ginjal Muncul? Ternyata Ini 7 Penyebabnya, Bukan Sering Nahan Kencing |
|
|---|
| 'Aku Menyayangimu Suamiku,' Pita Berurai Air Mata saat Pemakaman Feri Saut Simanjuntak |
|
|---|
| Aipda Roni Saputra Bunuh Aprilia Cinta dan Riska Fitria di Hotel, Pergi Dalam Satu Mobil |
|
|---|
Editor: Aminudin
Sumber: Grid.ID
