Jangan Stop Kebiasaan Minum Kopi: Secangkir Kopi Sehari Bisa Beri Kebaikan bagi Jantung Kita

EDITOR: AMINUDDIN

TRIBUNBATAM.id - Bisa dikatakan, kopi adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia.

Bagi para penikmat kopi, rasanya ada yang kurang duduk pagi ataupun sore tanpa segelas kopi.

Sekarang ini kopi dihidangkan dengan berbagai varian, mulai dari dingin, panas, atau juga setengah panas. 

Bila meminum kopi setiap hari sudah menjadi kebiasaan, barangkali bisa terus dilanjutkan karena ternyata banyak menawarkan manfaat.

Menurut temuan terbaru, meminum satu cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko gagal jantung. Jika kopi yang diminum semakin banyak, risiko gagal jantung menjadi semakin rendah.

Temuan penelitian itu diterbitkan di jurnal American Heart Association pada 9 Februari.

Para peneliti meninjau data dari tiga penelitian, termasuk 21.000 peserta dewasa selama 10 tahun.

Data dari dua studi menunjukkan, setiap cangkir kopi berkafein yang diminum peserta dalam satu hari dikaitkan dengan risiko gagal jantung 5-12 persen lebih rendah, dibandingkan peserta yang tidak minum kopi.

Sedangkan studi ketiga menemukan, risiko gagal jantung 30 persen lebih rendah pada peserta yang minum dua cangkir kopi sehari.

Menariknya, kopi tanpa kafein tidak memiliki manfaat yang sama, dan salah satu penelitian mengaitkan kopi non kafein dengan risiko gagal jantung yang lebih tinggi.

Dari studi tersebut terlihat, kafein pada kopi memegang peran penting terhadap kesehatan jantung.

Hal itu dikatakan Dr David Kao, asisten profesor kardiologi di University of Colorado School of Medicine. Kao adalah penulis senior studi tersebut.

"Hubungan antara kafein dan pengurangan risiko gagal jantung mengejutkan," kata Kao.

"Sebabnya, kopi dan kafein sering dianggap berdampak buruk bagi jantung karena orang mengaitkannya dengan jantung berdebar, tekanan darah tinggi, dan lain-lain."