Ini 6 Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cepat dan Mudah

Satu studi menunjukkan bahwa pumpkin seed dapat meningkatkan jumlah rambut pria yang mengalami kerontokan rambut hingga 40 persen. 

Namun perlu diperhatikan untuk menghindari mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit Anda. Dua minyak lain yang dapat membantu termasuk rosemary oils dan peppermint oils. 

3. Mencoba salep topikal

Salep topikal umumnya digunakan untuk orang yang mengalami kerontokan rambut. Mereka diyakini dapat membantu rambut Anda tumbuh. 

Studi menunjukkan bahwa produk ini efektif dalam mengobati alopecia, atau rambut rontok, dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

4. Konsumsi suplemen keratin

Tidak banyak penelitian tentang efek protein, keratin, dan vitamin pada kesehatan rambut. 

Meskipun begitu terdapat satu studi mengamati produk yang memiliki 500 mg keratin serta vitamin dan mineral lainnya. 

Hasilnya, kelompok yang mengonsumsi suplemen menunjukkan 12,5 persen penurunan rambut rontok dan sebanyak 5,9 persen meningkatkan kekuatan rambut juga meningkatkan kecerahan dan kilau rambut. 

5. Gunakan protein

Protein rambut akan membantu rambut tumbuh dan melindunginya dari kerusakan kimia dan lingkungan. 

Hair styling atau penataan rambut yang seringkali menggunakan metode pemanasan seperti pengering rambut atau pelurus rambut (catok), dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. 

Protein rambut akan melindungi rambut dari hal itu. Protein rambut dapat dibeli secara online atau dapat menggunakan minyak kelapa di rumah. Minyak kelapa membantu meningkatkan protein yang hilang sebelum dan sesudah mencuci rambut. 

Kendati demikian, perlu diingat jangan terlalu banyak protein. Sebab, dapat memengaruhi ginjal dan dapat menyebabkan rambut Anda menjadi rapuh, meskipun ini jarang terjadi. 

Oleh sebab itu, dianjurkan untuk mengonsumsi protein dari makanan dan bukan dari suplemen seperti konsumsi protein dari sayuran, kacang-kacangan, yogurt, dan makanan lainnya.