Breaking News:

Berat Badan Naik Selama Lebaran? Simak Tips Terhindar Kolestrol dari Pakar Gizi

Pakar gizi memberikan tips menjaga kesehatan saat momen lebaran sehingga terhindari kolestrol jahat

freepik.com
Foto ILUSTRASI 

TRIBUNBATAM.id - Beberapa orang curhat di media sosial soal berat badan.

Ada yang resah karena berat badan bertambah drastis setelah hari lebaran.

Bahkan tak sedikit juga orang yang mengalami kolestrol dan darah tinggi karena terlalu banyak mengonsumsi daging.

Oleh karena itu, berikut adalah tips menjaga kesehatan saat momen lebaran menurut ahli gizi yang dikutip dari Tribunnews.com.

Menurut dokter spesialis gizi dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK, ada beberapa hal yang harus tetap diperhatikan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK, merupakan dokter spesialis gizi Klinik di Laboratorium Gizi Fakultas Kedokteran UNS dan RSUD Moewardi serta menjabat sebagai pembina atau founder Kinesia (komunitas peduli nutrisi sehat Indonesia).

Berikut adalah tips dan cara menjaga kesehatan sebelum dan setelah menurut dr. Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK.

Di momen lebaran pastinya akan ada banyak makanan khas seperti opor, rendang, hingga sambal goreng.

Jenis makanan seperti di atas memiliki banyak kandungan lemak yang tak baik jika dikonsumsi berlebihan.

Ditambah lagi dengan aneka kue kering dan minuman manis bisa menimbulkan dampak negatif untuk tubuh jika tidak dikontrol.

Halaman
1234
Penulis: Aminudin
Editor: Aminudin
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved