Rekomendasi Topping Pelengkap Mie Instan, Makan jadi Lebih Nikmat, Tubuh Tetap Ternutrisi

TRIBUNBATAM.id - Murah, enak, cepat penyajiannya, dan mengenyangkan, adalah alasan banyak orang sangat suka mengonsumsi mie instan. 

Kebanyakan mie instan yang beredar di pasaran diproses dengan minyak kelapa sawit dan mengandung perasa berisi natrium dan aditif. 

Meski demikian, ada beberapa tips menyantap mie instan yang membuatnya lebih sehat dan lebih aman untuk tubuh.  

Bagi para penggemar mie instan, berikut adalah rekomendasi topping untuk mie instan agar lebih sehat dan tetap nikmat, sebagaimana dilansir dari Healthline, 25 Agustus 2020. 

1. Mie goreng dan sayuran

Mengonsumsi sayuran adalah salah satu kunci untuk menjalani pola makan yang sehat dan seimbang.

Dengan berbagai kandungan baik yang terdapat dalam sayuran, seperti vitamin, mineral, dan serat, banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapat. 

Sayuran tertentu juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang mampu melindungi tubuh dari risiko penyakit. 

Selain dikonsumsi sebagai hidangan pelengkap nasi, sayuran juga bisa dijadikan topping sehat untuk mie goreng. 

Gunakan jenis sayuran yang beragam, seperti tomat, wortel, selada, dan sebagainya, untuk disantap bersama mie goreng.

Agar semakin nikmat dan menambah variasi gizi, tambahkan pula udang untuk menu mie goreng. 

2. Tambahkan kimchi dan tahu

Kimchi, makanan khas Korea yang difermentasi ini memberikan efek menguntungkan bagi bakteri baik yang hidup di dalam usus.

Biasanya, kimchi dibuat dari sawi putih, mentimun, lobak, wortel, dan daun bawang sehingga ada banyak nutrisi tambahan dari sayuran-sayuran tersebut. 

Cobalah untuk menyantap mie rebus kesukaan dengan kimchi. Selain menambah rasa, kimchi akan membuat hidangan mie instan menjadi lebih sehat. 

Selain kimchi, bisa juga menambahkan potongan tahu yang direbus bersama mie. Menambahkan tahu tidak hanya menambah gizi, tetapi juga lebih mengenyangkan. 

3. Wortel dan edamame

Ingin menambah tekstur pada mie instan sekaligus memberi lebih banyak gizi? Cobalah menyantap mie instan dengan wortel dan edamame. 

Wortel memiliki tekstur yang renyah dengan rasa yang manis sehingga rasa dan tektur mie lebih bervariasi. 

Tambahkan juga edamame untuk menambah warna dan protein sehingga mie instan jadi lebih sehat dan aman. 

4. Mie rumput laut

Rumput laut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Rumput laut merupakan makanan yang sangat bergizi untuk kesehatan tiroid dan sumber protein lengkap dengan asam amino esensial yang lengkap.

Tak hanya membuat mie instan jadi lebih bergizi, rumput laut membuat mie instan terasa lebih gurih dan nikmat. (*)

Simak berita terbaru lainnya di Google News

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Rekomendasi Topping untuk Mie Instan Agar Lebih Sehat dan Tetap Nikmat" 

Baca juga: Arti Mimpi Cukur Kumis Menurut Primbon, Tanda Hubungan Makin Harmonis hingga Alami Pengkhianatan

Baca juga: JUMLAH Pasien RSKI Galang Kembali Meningkat, Hari Ini Tambah 10 Orang

Baca juga: Promo Stay at Best Western Premier Hotel Only IDR 499 Thousand, You can Enjoy Various Facilities

Baca juga: Kasus Kematian Akibat Covid-19 di Malaysia Tembus 100 Jiwa dalam 2 Hari Berturut-turut