Rajin Makan Buah Naga Bisa Cegah Sel Kanker hingga Jaga Kesehatan Jantung

TRIBUNBATAM.id - Buah naga termasuk buah yang mudah dijumpai di Kepulauan Riau, khususnya Batam.

Banyak manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita karena buah ini mengandung nutrisi seperti antioksidan. 

Nutrisi itu dibutuhkan tubuh untuk melawan berbagai macam infeksi penyakit.

Tak hanya mengandung antioksidan, masih banyak nutrisi penting yang terdapat dalam buah naga. Mengutip dari Pharmeasy, Anda bisa mendapat 3 g protein dan 7 g serat dengan mengonsumsi 227 g buah naga.

Kebutuhan tubuh akan vitamin C, vitamin E, kalsium, dan mineral yang lain juga terpenuhi dengan mengonsumsi buah naga. Hal itulah yang membuat manfaat ini bisa Anda dapat.

Mencegah pertumbuhan sel kanker

Buah naga memiliki banyak antioksidan. Dengan begitu, risiko pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dalam tubuh bisa Anda cegah.

Vitamin C yang terdapat dalam buah naga juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh.

Alhasil, tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi penyakit.

Baca juga: 6 Manfaat Luar Biasa Mentimun untuk Kesehatan. Mampu Cegah Kanker hingga Penyakit Kronis

Menjaga kesehatan jantung

Jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah naga secara rutin.

Salah satu senyawa yang terkandung dalam buah naga mampu menurunkan jumlah kolesterol yang menumpuk dalam tubuh.

Saat jumlah kolesterol lebih terkontrol, aliran darah menjadi lebih lancar sehingga tekanan darah tak lagi tinggi.

Sehingga, kondisi jantung menjadi lebih terjaga.

Risiko serangan jantung dan jenis penyakit jantung yang lain bisa Anda hindari.

Menguatkan tulang

Manfaat buah naga berikutnya adalah menguatkan tulang Anda. Kemampuan itu berasal dari kandungan magnesium yang cukup tinggi, yaitu sekitar 18%.

Untuk merasakan manfaat tersebut, cobalah untuk minum jus buah naga setiap hari. Namun, usahakan untuk tidak menggunakan pemanis tambahan, ya.

Menjaga kesehatan kulit