Breaking News:

Ada Susu hingga Coklat, Ini dia 5 Makanan yang Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pola makan memainkan peran penting dalam menumbuhkan jerawat. Berikut adalah 5 makanan yang menyebabkan jerawat,.

freepik.com
Ilustrasi jerawat 

TRIBUNBATAM.id - Banyak faktor yang menyebabkan munculnya jerawat, termasuk produksi sebum dan keratin, hormon, pori-pori tersumbat, dan peradangan. 

Sementara itu, hubungan antara pola makan dan penyebab jerawat masih menjadi kontroversi. 

Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa pola makan memainkan peran penting dalam menumbuhkan jerawat

Berikut adalah 5 makanan-yang-menyebabkan-jerawat' title=' makanan yang menyebabkan jerawat'> makanan yang menyebabkan jerawat, dilansir dari Healthline, 24 Januari 2018. 

1. Biji-bijian

Orang yang ber jerawat cenderung mengonsumsi lebih banyak karbohidrat olahan. Beberapa makanan yang kaya akan karbohidrat olahan meliputi: 

- Roti, biskuit, sereal

- Pasta yang dibuat dengan tepung putih

- Nasi putih

- Soda dan minuman manis lain

- Pemanis seperti gula tebu, sirup maple, dan madu

Selain biji-bijian, mengonsumsi gula berlebih juga dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat.

Sebuah studi menemukan, orang yang sering mengonsumsi gula tambahan memiliki risiko 30 lebih besar terkena jerat. 

2. Produk susu

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved