Cara Mengatasi Sesak Napas secara Alami, Bisa Dicoba saat Gejala Covid-19 Muncul

TRIBUNBATAM.id - Sesak napas menjadi salah satu gejala Covid-19 yang cukup lazim dialami.

Kondisi ini terjadi saat virus Corona telah masuk ke dalam paru-paru.

Selain itu, penderita Covid-19 juta bisa mengalami sesak napas bisa memiliki penyakit komorbid seperti asma.

Sesak napas bisa terjadi dalam tahap ringan hingga parah.

Secara medis, sesak napas atau dispnea adalah gejala yang timbul dari interaksi penyakit kompleks dan keadaan fisiologis.

Kondisi ini dianggap kronis jika hadir lebih dari satu bulan.

Penyebab sesak napas yang paling mungkin adalah keadaan penyakit yang melibatkan sistem jantung atau paru seperti asma, penyakit paru obstruktif kronik, gagal jantung, pneumonia, dan penyakit arteri koroner.

Melansir artikel di Tribunnews.com dengan judul Cara Meredakan Sesak Napas Secara Efektif, Bisa Dilakukan di Rumah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sesak napas.

1. Bernapas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.

Untuk mencoba pernapasan dalam di rumah, seseorang dapat:

- Berbaring dan letakkan tangan di perut.

- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara.

- Tahan napas selama beberapa detik.

- Hembuskan napas perlahan melalui mulut, kosongkan paru-paru.