Rabu, 6 Mei 2026

TIPS KESEHATAN

Jangan Minum Air Kelapa bila Alami 6 Kondisi Ini

Orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu justru tidak dianjurkan minum air kelapa.

Tayang:
FREEPIK
TIPS KESEHATAN - Jangan minum air kelapa bila alami 6 kondisi ini. FOTO: ILUSTRASI 

TRIBUNBATAM.id - Meski dikenal memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan, air kelapa ternyata bisa berbahaya bila dikonsumsi dalam kondisi tertentu.

Sejatinya, air kelapa kaya akan nutrisi penting yang baik untuk tubuh.

Namun, dalam kondisi tertentu, konsumsi air kelapa justru tidak dianjurkan.

Beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa.

Lantas, kondisi apa sajakah itu?

PENJUAL KELAPA MUDA
PENJUAL KELAPA MUDA (TRIBUNBATAM.id/ARGIANTO)

1. Masalah Ginjal

Penderita gangguan ginjal justru tidak disarankan untuk banyak mengonsumsi air kelapa.

Hal ini karena kandungan potasiumnya yang tinggi bisa membuat kondisi ginjal lebih terbebani.

2. Sebelum dan Sesudah Operasi

Air kelapa dapat mengganggu kontrol tekanan darah selama dan setelah pembedahan.

Hentikan penggunaan air kelapa setidaknya dua minggu sebelum jadwal operasi.

Cystic fibrosis dapat menurunkan kadar garam dalam tubuh.

Beberapa orang dengan fibrosis kistik perlu minum cairan atau pil untuk meningkatkan kadar garam, terutama natrium.

Air kelapa bukanlah cairan yang baik untuk meningkatkan kadar garam pada penderita fibrosis kistik.

Air kelapa mungkin mengandung terlalu sedikit natrium dan terlalu banyak kalium.

Jangan minum air kelapa sebagai cara untuk meningkatkan kadar garam jika Anda memiliki cystic fibrosis.

3. Penyakit jantung

PENYAKIT JANTUNG - Kenali penyebab dan faktor risiko penyakit jantung. FOTO: ILUSTRASI
PENYAKIT JANTUNG - Kenali penyebab dan faktor risiko penyakit jantung. FOTO: ILUSTRASI (freepik.com)

Tak hanya ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.

Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.

Kadar kalium dalam darah yang tinggi atau disebut juga hiperkalemia, biasanya menjadi penyebab cukup umum dalam kasus perubahan irama jantung yang bisa mengancam jiwa.

4. Penderita iritasi usus

Rupanya air kelapa memiliki efek laxative yang bisa berbahaya bagi seseorang dengan penderita iritasi usus.

Efek tersebut membuat air kelapa memiliki fungsi sebagai pencahar alami sehingga tidak direkomendasikan.

5. Penderita diabetes

Kandungan kalium dan gula yang cukup tinggi membuat minuman satu ini tidak direkomendasikan juga bagi penderita diabetes.

Tentu hal tersebut bisa membuat diabetes menjadi sulit terkontrol sehingga sebaiknya dihindari.

6. Orang-orang yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu

Ada juga orang-orang yang tidak direkomendasikan meminum air kelapa karena tengah menjalani pengobatan dengan mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Obat-obatan yang dimaksud antara lain inhibitor ACE, beta blocker, dan beberapa antibiotik seperti penicillin.

Hal ini karena konsumsinya secara berbarengan bisa membuat kadar kalium dalah darah semakin tinggi, sehingga berbahaya bagi tubuh.

Nah bagi orang-orang yang telah disebutkan di atas sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa. 

(*)
Berita lain tentang TRIBUN WIKI dan TIPS KESEHATAN
Baca berita terbaru lainnya di Google
Sumber: Tribun Batam
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
KOMENTAR

Berita Terkini

© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved