Anosmia karena Covid Bikin Selera Makanmu Hilang? Coba Tips Berikut Ini

TRIBUNBATAM.id - Anosmia adalah suatu kondisi dimana seseorang tidak bisa mencium bau apapun atau kehilangan indera penciuman untuk sementara waktu. 

Gejala neurologis ini banyak dilaporkan oleh orang yang terkonfirmasi positif Covid-19. 

Bahkan pada kasus ringan sekalipun, beberapa pasien Covid-19 melaporkan dirinya tidak bisa mencium bau dan merasakan gangguan pada indera perasa. 

Kondisi ini dapat memengaruhi selera makan seseorang. Padahal, menjaga asupan makanan bergizi adalah hal yang tak kalah pentingnya ketika seseorang terinfeksi Covid-19. 

Nah, jika selera makan hilang akibat anosmia saat terinfeksi Covid-19, bagaimana solusinya? 

Dokter Spesialis Gizi dr Sheena RA, M Gizi, SpGK mengatakan, sekalipun kemampuan indera penciuman dan perasa hilang, individu tersebut idealnya tetap memaksakan diri untuk makan seperti biasa. 

"Tetap dipaksakan untuk makan. Jangan sampai perasaan itu membatasi kita jadi, 'Ah, sudah enggak selera makan', lalu di-skip makannya dan enggak makan sama sekali."

Demikian diungkapkannya dalam Dialog Kabar Kamis KPCPEN yang bertajuk "Prokes Diperketat Saat PPKM Darurat" dan disiarkan melalui kanal YouTube FMB9ID_IKP, Kamis (8/7/2021). 

Makan makanan lunak

Jika makan dalam kondisi tersebut terasa sangat sulit. Sheena menyarankan untuk mengganti konsistensi makanan menjadi lunak atau mencincangnya jika makanan tersebut adalah daging-dagingan.

"Seperti makan bubur untuk memudahkan kita makan," tuturnya. 

Selain mengganti konsistensi makanan, kita juga bisa mengonsumsi makanan berkuah agar makanan lebih mudah ditelan. 

Konsumsi makanan cair

Beberapa orang mungkin sudah berusaha mengganti konsistensi makanannya, tetapi mereka masih merasakan mual dan selera makannya tak juga timbul. Apalagi, selain mengalami anosmia akibat Covid-19, beberapa orang juga mengalami kesulitan menelan. 

Jika kondisinya seperti ini, cara lainnya yang dapat dilakukan adalah mengganti dengan makanan cair.