Air Kelapa Mampu Tingkatkan Imun Tubuh tapi Bukan Sebagai Obat Covid-19

TRIBUNBATAM.id - Selama pandemi, mitos terkait air kelapa sebagai obat Covid-19 santer merebak.

Tak sedikit masyarakat yang percaya jika air kelapa mampu mengobati Covid-19.

Padahal, mitos ini keliru.

Belum ada bukti ilmiah bahwa air kelapa mampu menyembuhkan Covid-19.

Namun, cairan alami ini memang kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat.

Nah, salah satu manfaatnya yakni meningkatkan imunitas tubuh.

Hal ini disampaikan oleh Dokter Spesialis Gizi Klinis RS Pondok Indah, dr Juwalita Surapsari M.Gizi, dalam keterangan tertulisnya yang diterima Kompas.com, Senin (12/7/2021).

Menurutnya, hingga kini belum ada bukti ilmiah bahwa manfaat air kelapa mampu berfungsi sebagai obat.

 “Jadi jika dia merasa lebih baik, sebenarnya itu sesuatu yang bersifat subyektif dan kita harus melihatnya secara komprehensif," kata Juwalita.

Apa pun untuk menelaah nutrisinya, kita harus mengamati kandungan macronutrient (makronutrien) dan micronutrient (mikronutrien).

Secara makronutrien, yakni sebagian besar bentuknya adalah karbohidrat.

Makronutrien dalam air kelapa adalah 94 persen isinya air, 5 persen karbohidrat terutama dalam bentuk glukosa dan fruktosa, sekitar 0,02 persen protein dan sebagian kecil sekali lemak.

Jika diamati mikronutiennya, kandungan yang menonjol pada air kelapa adalah vitamin B, yaitu B1, B2, B3, B5, B6, B7, dan B9.

Berikut beberapa fakta kandungan air kelapa dan hubungannya dengan meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

1. Vitamin B6