Breaking News:

Deretan Buah Mengandung Vitamin D yang Mampu Memperkuat Imun Tubuh

Vitamin D dapat memperkuat sistem kekebalan dan mencegah berbagai jenis kanker.

Freepik.com
MANGGA - Manfaat mangga untuk kesehatan yang kaya vitamin. FOTO: ILUSTRASI buah mangga 

TRIBUNBATAM.id - Vitamin D sangat dibutuhkan oleh anak-anak hingga orang dewasa untuk menjaga kesehatan tulang.

Selain berguna untuk tulang, masih banyak manfaat vitamin D yang bisa dirasakan oleh tubuh.

Mulai dari mengatur kadar kalsium, sampai mencegah sejumlah penyakit serius.

Vitamin D adalah grup vitamin yang larut dalam lemak prohormon.

Di dalam tubuh, vitamin ini banyak berperan dalam pembentukkan struktur tulang dan gigi yang baik.

Baca juga: Indera Penciuman Hilang karena Covid-19? Begini 3 Cara Mengatasinya

Vitamin ini banyak ditemukan pada jeruk, stroberi, tomat, brokoli, dan sayuran hijau lainnya.

Di dalam tubuh, vitamin D dapat membentuk struktur tulang dan gigi yang kuat.

Vitamin D meningkatkan absorbsi kalsium di saluran pencernaan.

Selain itu, vitamin D juga dapat memperkuat sistem kekebalan dan mencegah berbagai jenis kanker.

Apabila terjadi defisiensi vitamin D, tubuh akan mengalami berbagai gangguan penyakit, antara lain osteoporosis, osteopenia, diabetes, hipertensi, dan berbagai penyakit jantung, kanker payudara, dan kanker endometrium.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved