Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Hitam Tanpa Gula

5. Meningkatkan kebahagiaan

Minum kopi meningkatkan kadar dopamin di otak.

Dopamin disebut juga sebagai 'bahan kimia kesenangan'.

Minum kopi meningkatkan suasana hati seseorang, yang pada gilirannya membuat perasaan menjadi bahagia dan positif.

Minum secangkir teh hitam saat merasa sedih dapat mengubah suasana hati secara instan.

Sebab kopi hitam merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi neurotransmiter penting yang meningkatkan suasana hati.

Dampak Minum Kopi bagi Anak-anak

Minum kopi bagi orang dewasa merupakan hal lumrah. Bahkan tak sedikit dari mereka sudah menjadikan aktivitas itu sebagai rutinitas.

Namun, bisakah kopi dikonsumsi oleh anak-anak?

Menurut ahli gizi dari Johns Hopkins University School of Medicine, Diane Vizthum, kafein pada kopi memiliki efek respons dosis.

Ukuran tubuh anak-anak yang relatif lebih kecil dari orang dewasa, tentu membuatnya lebih sensitif terhadap respon kafein.

Tubuh anak-anak juga umumnya belum mampu mengolah kafein dengan baik.
Itu sebabnya, mereka mereka lebih rentan terhadap efek negatif kafein.

Terlalu banyak kafein dapat menyebabkan masalah seperti peningkatan kecemasan, peningkatan detak jantung dan tekanan darah, refluks asam, dan gangguan tidur.

"Terlalu banyak kafein berbahaya bagi anak-anak, dan dalam dosis yang sangat tinggi, bisa menjadi racun," ucap Vizthum.

Riset 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics juga membuktikan, asupan kafein bisa menyebabkan perubahan pada tekanan darah dan jantung.