Breaking News:

TRIBUN WIKI

7 Buah yang Bagus untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ada beberapa buah yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Editor: Widi Wahyuning Tyas
FREEPIK
KESEHATAN - buah untuk menurunkan tekanan darah tinggi. FOTO: ILUSTRASI 

TRIBUNBATAM.id - Tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa diturunkan dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu.

Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa membahayakan kesehatan.

Sebab, kondisi ini bisa memicu penyakit kronis seperti jantung dan stroke.

Biasanya, dokter akan memberikan obat untuk mengatasi tekanan darah tinggi.

Namun, Anda juga bisa mengatasinya dengan mengonsumsi buah-buahan alami.

Lantas, buah apa sajakah itu?

1. Jeruk

Buah seperti jeruk bali, jeruk, dan lemon diyakini memiliki efek penurun tekanan darah yang cukup kuat. 

Buah-buahan ini sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi

Sebuah studi yang dilakukan selama lima bulan melibatkan 101 wanita Jepang yang diminta untuk mengonsunsi jus lemon setiap hari.

Mereka juga diminta mengombinasikannya dengan jalan kaki. 

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved