Air Kelapa Memang Minuman Sehat, Tapi Jangan Coba-coba Minum Jika Memiliki 6 Penyakit Ini

TRIBUNBATAM.id - Memang air kelapa menjadi salah satu minuman kesehatan alami. Karena langsung diperoleh dari pohonnya.

Namun, tidak selamanya air kelapa bermanfaat.

Ada kalanya juga berbahaya bagi orang-orang memiliki penyakit ini.

Selama ini air kelapa dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Bahkan air kelapa ini memang terbukti memiliki banyak nutrisi bermanfaat bagi kesehatan.

Air kelapa juga mempunyai manfaat untuk melawan diabetes.

Sebuah penelitian menunjukkan air kepala dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kesehatan lainnya.

Air bening ini juga merupakan sumber magnesium yang baik, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe 2 dan prediabetes.

Minuman ini diketahui tinggi akan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium, dan protein.

Air kelapa juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, riboflavin, dan vitamin C yang baik.

Namun walau kaya manfaat bagi kesehatan, rupanya tidak semua orang direkomendasikan untuk minum minuman satu ini.

Ada beberapa orang dengan kriteria fisik dan status kesehatan tertentu yang sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa seperti dikutip dari kompas.com:

Baca juga: Kenali Manfaat dan Risiko dari Mengonsumsi Santan Kelapa

1. Penyakit jantung

Tak hanya ginjal, rupanya kandungan potasium atau kalium yang tinggi pun bisa berdampak buruk bagi penderita jantung.

Dalam satu cangkir air kelapa segar kira-kira mengandung 252 mg sodium yang bisa memengaruhi kesehatan jantung bagi orang yang sudah memiliki kelainan pada organ jantung.