Breaking News:

TIPS

Mentimun Efektif Turunkan Hipertensi, Begini Cara Mudah Membuat Infused Water Mentimun  

Salah satu penyebab tekanan darah tinggi adalah terlalu banyak garam (natrium) dan terlalu sedikit kalium dalam asupan Anda.

Editor: Rimna Sari Bangun
freepik.com
TEKANAN DARAH TINGGI - Mentimun bisa menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. FOTO: ILUSTRASI 

TRIBUNBATAM.id - Tekanan darah tinggi dapat menjadi pemicu penyakit jantung dan stroke.

Melansir Mayo Clinic, semakin banyak darah yang dipompa jantung dan semakin sempit arteri, tekanan darah dalam tubuh Anda semakin tinggi.

Tekanan darah tinggi atau rendah dapat diketahui lewat pengukuran tekanan darah.

Menurut laman resmi American Heart Association, rentang tekanan darah normal sistoliknya berada di angka 120 mm Hg dan diastoliknya 80 mm Hg atau 120/80 mm Hg.

Tekanan darah dianggap rentan tinggi saat hasil pengukuran sistoliknya antara 120-129 mm Hg dan diastolik kurang dari 80 mm Hg.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal yang Bisa Obati Radang Tenggorokan, Mudah Membuatnya

Sedangkan tekanan darah tinggi atau hipertensi terjadi saat pengukuran sistolik di atas 130 mm Hg dan diastolik di atas 80 mm Hg.

Penyebab tekanan darah tinggi

Melansir Healthline, salah satu penyebab tekanan darah tinggi adalah terlalu banyak garam (natrium) dan terlalu sedikit kalium dalam asupan Anda.

Kelebihan garam dalam tubuh dapat membuat cairan tertahan.

Sedangkan kalium adalah elektrolit, tugasnya mengatur jumlah natrium yang tertahan oleh ginjal.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved