Breaking News:

5 Makanan Tinggi Kolesterol yang Perlu Dihindari, Ada Telur hingga Gorengan

Kolesterol adalah salah satu kandungan yang bisa memicu penyakit kardiovaskular. Pada orang dengan risiko tinggi terkena penyakit tersebut, ...

Editor: Lia Sisvita Dinatri
warta kota
Ilustrasi gorengan 

TRIBUNBATAM.id - Kolesterol adalah salah satu kandungan yang bisa memicu penyakit kardiovaskular.

Pada orang dengan risiko tinggi terkena penyakit tersebut, penting untuk membatasi konsumsi makanan tinggi kolesterol

Sebetulnya, kolesterol adalah substansi yang diperlukan oleh tubuh. Zat ini berfungsi dalam produksi hormon dan vitamin D. 

Selain itu, kolesterol bisa membantu membran sel menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel. 

Secara alami, kolesterol di produksi oleh liver untuk membantu fungsi tersebut. Namun, zat ini juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi beberapa sumber makanan hewani. 

Kolesterol tidak bisa bercampur di dalam darah. Oleh karena itu, zat ini dibawa ke seluruh tubuh oleh low density lipoprotein dan high density lipoprotein atau yang kita kenal dengan LDL dan HDL

LDL sering disebut kolesterol jahat, sedangkan HDL adalah kolesterol baik karena berfungsi mengeluarkan kolesterol berlebih dari tubuh Anda. 

Jika kadar LDL terlalu tinggi, ini bisa menyebabkan penimbunan plak di dinding pembuluh darah dan memicu tekanan darah tinggi, gagal jantung, hingga stroke. 

Maka dari itu, Anda perlu membatasi konsumsi makanan yang tinggi kolesterol

Dilansir dari Healthline, berikut makanan tinggi kolesterol yang perlu Anda hindari. 

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved