Ini 4 Alasan Jangan Menaruh Ponsel di Atas Kasur Saat Tidur
Ponsel adalah sebuah perangkat yang kini menjadi sangat penting dalam kehidupan manusia. Bahkan banyak pengguna yang tidak bisa lepas dari ponselnya
lihat foto
Ritme ini bekerja sama dengan otak dan dipengaruhi langsung oleh isyarat lingkungan, terutama cahaya.
Nah, ketika main HP saat jam tidur di malam hari, tubuh bisa salah mendeteksi cahaya dari layar smartphone sebagai sinyal siang hari.
Alhasil, hormon melatonin yang seharusnya diproduksi dalam jumlah lebih banyak pada malam hari, malah berkurang. Ini membuat seseorang jadi tak mengantuk di malam hari. (*)
Simak berita terbaru lainnya di Google News
