Bukan Cuma Redakan Sariawan, SIMAK 5 Manfaat Tak Terduga Air Garam untuk Tubuh

TRIBUNBATAM.id - Garam telah terbukti secara ilmiah membantu mengeluarkan air dari jaringan mulut.

Kandungan yang ada dalam garam sekaligus menciptakan penghalang yang dapat mengunci air dan patogen berbahaya agar tidak masuk kembali.

Berkumur dengan garam juga diyakini dapat membantu meredakan gejala alergi dan masalah ringan lainnya.

Siapa sangka, selain digunakan untuk penyedap makanan, garam bisa diolah jadi "ramuan" yang memberikan beragam manfaat sehat.

Dikutip dari Health Club, khasiat garam bagi kesehatan bahkan telah terbukti lewat penelitian.

Kumur dengan air garam selama ini mungkin telah sering dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan, infeksi virus pernapasan seperti salesma atau infeksi sinus.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa manfaat air garam untuk kesehatan tubuh:

Baca juga: Mengatasi Batuk berdahak Tanpa Obat, Gunakan Minyak Kayu Putih dan Air Garam

1. Detoksifikasi tubuh

Air garam yang berasa asin ternyata memiliki kemampuan antibakteri.

Jika Anda mengonsumsi air garam, efek yang ditimbulkannya adalah mengurangi racun dan bakteri berbahaya yang ada di dalam tubuh. 

2. Menjaga kesehatan gigi 

Air garam dapat mengeluarkan air dan bakteri sekaligus melindungi gusi.

Jadi kumur dengan air garam mungkin efektif untuk meningkatkan kesehatan gusi dan gigi.

Aktivitas ini juga dapat membantu mencegah radang gusi, periodontitis, dan gigi berlubang.

Sebuah catatan penelitian pada 2010 menemukan bahwa kumur air garam setiap hari dapat membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya yang ditemukan dalam air liur. 

3. Mengatasi sakit tenggorokan

Kumur dengan air garam bisa menjadi cara mengobati radang tenggorokan secara alami.

Dilasir dari Healthline, kumur air garam bisa sangat efektif membantu mengatasi sakit tenggorokan ringan yang disebabkan oleh salemsa atau flu.

Untuk sakit tenggorokan cukup parah, kumur air garam bisa dilakukan, tapi Anda tetap perlu konsumsi obat acetaminophen atau ibuprofen.

4. Menghilangkan sariawan 

Sama halnya dengan sakit tenggorokan, kumur air garam diyakini dapat pula meredakan sariawan.

Air garam dapat bekerja dengan mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh luka ini.

5. Mengurangi nyeri tenggorokan

Nyeri tenggorokan bisa terjadi akibat infeksi bakteri atau virus.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Kumur Air Garam dapat Atasi Sakit Tenggorokan?

Hal tersebut membuat Anda merasa tidak nyaman, dan seperti ada yang mengganjal saat menelan. 

Sebagai solusi dari nyeri tenggorokan, Anda bisa berkumur menggunakan air garam secara berkala. 

Para dokter pun sering mengedukasi pasiennya untuk berkumur dengan air garam ketika menderita radang tenggorokan. 

Itulah beberapa manfaat air garam untuk tubuh.

Apakah Anda tertarik untuk merasakan ragam manfaat air garam untuk kesehatan?

Jika ya, tetap ingat untuk tidak berlebihan menggunakan atau mengonsumsi air garam.

.

.

.

Baca berita menarik TRIBUNBATAM.id lainnya di Google

(*/ TRIBUNBATAM.id)

Sumber: Kontan