Batas Aman Konsumsi Mi Instan Sepekan, Jangan Berlebihan Sebelum Menyesal!
Melansir dari Straits Times ahli diet di Mount Elizabeth Hospital Singapura, Seow Vi Vien, mengatakan tak ada batas asupan disarankan untuk mi instan
lihat foto
Istimewa
Mi Instan. Batas Aman Konsumsi Mi Instan Sepekan, Jangan Berlebihan Sebelum Menyesal!
Seperti diberitakan KompasTV, caranya dengan menambahkan sayuran, daging tanpa lemak, ikan, telur, atau tahu.
Ia juga menyarankan untuk menggunakan seperempat atau setengah porsi bumbu dari yang disediakan.
Ganti bumbu mi instan dengan ketumbar atau daun bawang untuk meningkatkan rasa.
"Sertakan sayuran dan sumber protein seperti telur di sampingnya.
Jika Anda tidak dapat memasukkan sayuran , maka pastikan untuk memenuhi asupan sayuran Anda pada waktu makan berikutnya," kata Seow.
.
.
.
Baca berita menarik TRIBUNBATAM.id lainnya di Google
(*/ TRIBUNBATAM.id/ KompasTV)
