Breaking News:

TRIBUN WIKI

7 Buah Paling Bagus untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi tak cuma bisa diturunkan dengan obat, namun juga dengan bahan alami seperti buah.

Editor: Widi Wahyuning Tyas
FREEPIK
KESEHATAN - Buah untuk tekanan darah tinggi. FOTO: ILUSTRASI 

TRIBUNBATAM.id - Tekanan darah tinggi tak cuma bisa diturunkan dengan obat, namun juga dengan bahan alami seperti buah.

Tekanan darah disebut tinggi bila angkanya di atas 140/90 mmHg.

Kondisi ini tak bisa dibiarkan.

Pasalnya, tekanan darah tinggi bisa menyebabkan komplikasi penyakit serius seperti jantung dan stroke.

Nah, untuk membantu menurunkannya, coba konsumsi 7 buah ini.

1. Jeruk

Buah seperti jeruk bali, jeruk, dan lemon diyakini memiliki efek penurun tekanan darah yang cukup kuat. 

Buah-buahan ini sarat dengan vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi faktor risiko penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi

Sebuah studi yang dilakukan selama lima bulan melibatkan 101 wanita Jepang yang diminta untuk mengonsunsi jus lemon setiap hari.

Mereka juga diminta mengombinasikannya dengan jalan kaki. 

Hasilnya, terlihat adanya penurunan SBP yang signifikan.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved