Breaking News:

Mengonsumsi Minuman Jahe Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya

Jahe merupakan salah satu bahan dapur yang serbaguna. Memiliki sifat anti-peradangan membuat jahe tak hanya menenangkan dan menyehatkan, tetapi juga..

Penulis: Lia Sisvita Dinatri | Editor: Rimna Sari Bangun
Trubus.id
Ilustrasi minuman jahe 

TRIBUNBATAM.id - Kebanyakan orang terlalu menyepelekan apa yang mereka konsumsi ketika ingin melakukan penurunan berat badan atau pun diet. 

Perlu untuk diketahui, bahwa menerapkan pola makan yang sehat sangatlah penting, apalagi jika kita tidak terlalu aktif secara fisik dan sulit mengatur antara keseimbangan kerja dan kehidupan. 

Sekecil apapun kebiasaanmu akan memengaruhi pola hidup sehat secara keseluruhan. 

Minuman jahe, misalnya, mungkin terdengar sederhana namun sebetulnya kaya akan manfaat. 

Jahe merupakan salah satu bahan dapur yang serbaguna. Memiliki sifat anti-peradangan membuat jahe tak hanya menenangkan dan menyehatkan, tetapi juga bisa membantu membakar kalori tubuh yang membandel.

Baca juga: 10 Cara Ampuh Mengusir Cicak di Dalam Rumah

Jahe mengandung komponen yang dikenal dengan shogaol and gingerol. Dua komponen ini mampu menstimulasi aktivitas biologis ketika dikonsumsi. 

Kandungan antioksidan di dalam jahe dapat membantu memerangi radikal bebas dan mencegah peradangan. 

Lalu, apa yang membuatnya efektif membantu penurunan berat badan? 

1. Membuat kenyang lebih lama

Sebuah riset meneliti efek konsumsi minuman jahe hangat terhadap nafsu makan, tingkat kekenyangan dan faktor risiko metabolik pada sejumlah pria dengan berat badan berlebih. 

Halaman
12
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved