HUMAN INTEREST
Kiat Hidup Sehat Sekda Batam Jefridin di Masa Pandemi Covid-19, Pilih Bersepeda
Sekda Batam Jefridin merasakan dampak positif dari hobi bersepedanya sejak kecil di masa pandemi covid-19. Anggota keluarganya pun suka bersepeda
lihat foto
Gowes paling jauh, Jefridin pernah menempuh jarak 126 kilometer (km) dalam satu hari. Startnya dari Kantor Kejari Tanjungpinang ke Dompak lalu kembali ke Kajari, lalu gowes kembali ke Madu Tiga Pantai Trikora Bintan.
"Istirahat di sana makan siang. Langsung tembak ke Pelabuhan Tanjunguban tapi lewat jalan lama. Jadi totalnya 126 kilo," katanya.
Selain itu, Jefridin juga pernah gowes di 3 pulau yang diadakan oleh DPD Himpunan Pramuwisata Indonesia (HPI) Kepri. Jefridin Hamid mampu menaklukkan rute Kepri Bersepeda pada Minggu (8/11/2020) lalu.
Adapun gowes yang mengusung tema Holiday Back to Nature itu melintasi tiga pulau di Batam. Tiga pulau yang dilintasi Jefridin dan peserta lain dengan bersepeda itu yakni, Tanjung Kubu, Pulau Kebam, dan Bulanglintang.
Masing-masing lintasan memiliki karakter berbeda dan pemandangan yang indah untuk dinikmati sambil bersepeda.
"Track-nya bagus, tapi ada beberapa yang perlu diperbaiki seperti petunjuk jalan," ujar Jefridin.
Di pulau pertama, Tanjung Kubu, Jefridin dan peserta lain menempuh jarak 5 kilometer (km). Di pulau ini, peserta melintasi jalan dengan karakter offroad, hutan Jabo, dan graval.
Kemudian di Pulau Kebam, karakter lintasannya offroad, jalur kampung, shortcut dengan jarak tempuh 3 km.
Selanjutnya di Pulau Bulang Lintang, melintasi karakter lintasan offroad, hutan bakau, dan rockgarden dengan panjang lintasan 12 km.
"Yang sampai mungkin beberapa orang saja. Rasanya saya paling depan dan tiba-tiba peserta lain sudah kumpul di garis finish," kata Jefridin.
Seketika peserta lain pun tertawa waktu itu.
Meski begitu, Jefridin terus memotivasi para peserta untuk terus gowes demi meningkatkan imun tubuh. Bagi Jefridin, meningkatkan imun tubuh sangat penting di tengah pandemi Corona Virus Disease 2019 (Covid-19).
"Ini upaya kita melawan dan meminimalisir risiko terjangkit Covid-19," ujarnya.
Ia melanjutkan, waktu itu sebelum ada vaksin Covid-19, ia mengajak semua peserta maupun masyarakat secara keseluruhan untuk terus menerapkan protokol kesehatan. Seperti memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan dengan sabun di air mengalir.
"Ini ikhtiar kita, semoga kita sehat dan Covid-19 ini segera berakhir," katanya.
