Video Gisel Pamer Warna Rambut Baru, Pilih Gaya Warna Ombre Silver Bak Ubanan

Umumnya, beberapa cara menghilangkan uban secara alami relatif aman dan tak ada salahnya dijajal.

Berikut beberapa di antaranya:

1. Makan asupan yang banyak mengandung antioksidan

Pola makan tinggi antioksidan bisa mengurangi stres oksidatif.

Seperti yang sudah disinggung di atas, stres oksidatif merupakan pemicu tumbuhnya rambut putih.

Untuk itu, cara menghilangkan uban secara alami perlu melibatkan pola makan tinggi antioksidan.

Beberapa makanan yang banyak mengandung antioksidan di antaranya buah, sayur, teh hijau, minyak zaitun, dan ikan.

2. Pastikan vitamin dan mineral cukup

Selain asupan tinggi antioksidan, menjaga kecukupan vitamin dan mineral juga tak kalah penting untuk menunjang kesehatan rambut.

Melansir Healthline, beberapa vitamin yang menjaga kesehatan rambut, antara lain:

- Vitamin B

- Vitamin D

- Vitamin E

- Vitamin A

Sedangkan mineral yang berperan penting dalam pertumbuhan dan memperbaiki rambut, yakni: