Perubahan Badan Ivan Gunawan Bikin Ayu Ting Ting Takut, Igun Bakal Pindah ke Lain Hati?

Setelah kembali, Ayu Ting Ting langsung menagih kepastian kepada Ivan Gunawan.

3 Metode Diet untuk Menurunkan Berat Badan, Ada yang Menggunakan Teknik Berpuasa

Mempunyai tubuh ideal pastinya menjadi dambaan semua orang, terutama wanita.

Namun, banyak orang mengeluh lingkar pinggang yang bertambah lebar dan tubuh makin gemuk selama Pandemi Covid-19.

Pasalnya, aktivitas lebih banyak dilakukan di dalam rumah, dan keterbatasan untuk beraktivitas di luar.

Cara terbaik untuk mengurangi berat badan adalah melakukan diet.

Banyak metode diet yang bisa dicoba dan diterapkan.

Setiap metode diet sebenarnya bereaksi dengan cara berbeda untuk setiap orang.

Terkadang, ada yang berhasil menurunkan berat badan dengan diet keto namun adapula yang justru jatuh sakit karena diet tersebut.

Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, berikut metode diet yang bisa diterapkan beserta manfaatnya :

* Diet Keto

Diet keto menerapkan pola makan yang kaya akan lemak dan mengurangi makanan mengandung karbohidrat.

Tubuh biasanyamengunakan glukosa dari karbohidrat sebagai energi.

Dalam diet keto, kita tak lagi mengonsumsi karbohirat.

Jadi, energi akan didapatkan dari proses pembakaran lemak.