5 Cara Hilangkan Bau Ketiak, Efektif dan Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah

TRIBUNBATAM.id - Berikut ini cara menghilangkan bau ketiak yang bisa Anda coba di rumah.

Ketiak yang mengeluarkan bau tak sedap tentu akan menurunkan rasa percaya diri. 

Bau tak sedap itu umumnya muncul saat tubuh mengeluarkan keringat akibat bakteri yang menempel di permukaan kulit. 

Mengutip Healthline, saat tubuh berkeringat, bakteri memecah protein dalam keringat yang menghasilkan asam dan bau. 

Bau itu-lah yang kerap mengganggu penciuman banyak orang. 

Baca juga: Arti Kedutan di Ketiak Menurut Primbon, Konon Kamu akan Alami Pengeluaran Tak Terduga

Baca juga: Cukup Pakai Bahan Alami, Begini Cara Efektif Mencerahkan Ketiak Hitam

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Kondisi lembap di ketiak menjadi tempat terbaik bagi bakteri untuk berkembang biak.

Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau tak sedap tersebut.

Cara-cara tersebut umumnya meliputi menerapkan kebiasaan hidup bersih dan perawatan tubuh yang tepat. 

1. Rajin mandi

Anda disarankan untuk mandi dua kali dalam sehari. Cara ini dapat mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit ketiak.

Mengutip WebMD, Anda juga disarankan untuk menggunakan sabun antibakteri atau antiseptik.

Gosok kulit dengan sabun, terutama di area-area berkeringat seperti ketiak.

Baca juga: Cara Mencerahkan Ketiak Hitam dengan Bahan Alami, Ada Baking Soda hingga Minyak Kelapa

Baca juga: Dikenal Kaya akan Manfaat, Benarkah Lemon dapat Mencerahkan Ketiak Hitam?

2. Cukur bulu ketiak

Mencukur atau mencabut bulu ketiak juga bisa jadi salah satu cara menghilangkan bau ketiak.

Cara ini ditemukan dapat mengurangi bau badan secara signifikan.

Mengutip NCBI, penelitian tahun 2016 menemukan, bau badan tak kembali muncul usai bulu ketiak dicukur dan dibilas dengan sabun.

3. Gunakan deodoran

Deodoran dapat menghentikan pertumbuhan bakteri sebagai sumber bau tak sedap. 

Aplikasikan deodoran secara teratur setiap hari saat tubuh bersih dan kering.

Gunakan deodoran setidaknya dua kali sehari. 

Deodoran membuat bakteri tak nyaman tinggal di ketiak.

Kandungan antiperspiran yang ada di dalamnya juga dapat memblokir kelenjar keringat untuk memproduksi lebih banyak keringat. 

4. Pilih pakaian yang tidak terlalu ketat

Hati-hati memilih pakaian, apalagi bagi Anda yang sibuk dan aktif berkegiatan. 

Untuk menekan produksi keringat, hindari pakaian yang terlalu ketat.

Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan seperti katun, linen, sutera, atau wol. 

Baca juga: 8 Fakta Menarik soal Ketiak yang Wajib Kamu Tahu, Ternyata Bulu Ketiak Tumbuh Lebih Cepat Siang Hari

Baca juga: KENALI Penyebab dan Cara Mengatasi Bau Ketiak, Rajin Mandi hingga Pakai Deodoran

Bahan-bahan ini memungkinkan kulit untuk bernapas dan membuat keringat lebih cepat menguap. 

Sebaliknya, hindari pakaian berbahan polyester, nilon, atau rayon. Kain berserat sintetis cenderung memerangkap keringat sehingga memicu bau tak sedap. 

5. Perhatikan asupan makanan

Tak cuma faktor kebersihan dan pilihan pakaian, asupan makanan juga berkontribusi terhadap timbulnya bau tak sedap. 

Hindari bahan makanan seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombai, paprika, daging merah, kopi, teh, dan minuman beralkohol. 

Makanan-makanan tersebut bisa memicu bau tak sedap dari tubuh. 

Sebagai gantinya, konsumsi makanan tinggi zinc dan magnesium seperti kerang, tahum yogurt, acar, dan buah-buahan.  

Lakukan cara menghilangkan bau ketiak di atas agar percaya diri semakin meningkat. 

Baca juga: Inilah Penyebab Bau Badan jadi Tak Sedap, Bukan karena Keringat

Baca juga: Kesal dengan Bau Badan? Ternyata Begini Cara Ampuh Menghilangkannya Secara Permanen

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id/ Lia Sisvita Dinatri)