Jam Tidur 5 Orang Super Tajir di Dunia, Buktikan Sukses dengan Durasi Istirahat Malam seperti Ini

TRIBUNBATAM.id - Semua yang hidup mem butuhkan waktu beristirahat, termasuk manusia.

Istirahat utama manusia adalah tidup malam, yang menurut American Academy of Sleep Medicine, orang dewasa membutuhkan waktu tidur 8 jam per hari.

Waktu tidur yang cukup berkorelasi dengan perfoma seseorang di jam-jam sibuk pagi, siang dan petang

Hal ini juga dibuktikan oleh beberapa orang sukses dan miliarder dunia yang memiliki jam tidur yang cukup.

Seperti dikutip dari situs Kompas.com, inilah jam tidur 5 orang sukses di dunia.

1. Tobias Lutke

Kamu mungkin jarang mendengar namanya.

Namun, Tobias Lutke merupakan CEO e-commerce Shopify yang cukup terkenal di Amerika.

Ia secara gamblang mengatakan melalui akun Twitter-nya bahwa membutuhkan tidur 8 jam di malam hari.

"Saya butuh sekitar 8 jam waktu tidur di malam hari. Sama seperti yang lainnya, apakah kita mengakuinya atau tidak," cuit Lutke pada akun Twitter pribadinya, @tobi.

Baca juga: WASPADAI Insomnia! Simak Tujuh Cara Paling Ampuh Mengatasi Sulitnya Tidur Malam

Baca juga: Bahaya Mengintai Jika Kurang Tidur Malam, Begini Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Akut

2. Bill Gates

Pendiri Microsoft, Bill Gates yang merupakan orang super tajir di dunia kini telah berkomitmen tidur setidaknya 7 jam setiap hari.

Kendati demikian, Bill Gates mengaku pernah mengalami masa-masa kurang tidur saat masa awal kariernya membangun Microsoft.

"Saya tahu saya tidak setajam ketika bekerja karena kafein dan adrenalin. Tapi saya terobsesi dengan pekerjaan saya. Saya merasa banyak tidur adalah (perilaku) malas," ungkap Gates melalui blog pribadinya.

3. Jack Ma