Cara Mengatasi Ketiak Basah dan Bau, Lakukan 8 Perawatan Sederhana Ini

Setelah itu, silakan mengenakan pakaian yang berbahan nyaman.  

3. Cukur bulu ketiak

Cara mengatasi ketiak basah selanjutnya adalah dengan rutin mencukur bulu ketiak. 

Jangan biarkan rambut-rambut halus di sana tumbuh terlalu lebat. 

Rambut-rambut di area ketiak yang lebat tidak hanya meningkatkan produksi keringat, tapi juga memicu bau badan. 

Mencukur ketiak secara rutin merupakan cara termudah mengurangi bau badan serta mengurangi basah berlebih pada ketiak. 

4. Kontrol asupan makanan

Selain perawatan dari luar, menjaganya dari dalam juga tak kalah penting.

Anda bisa mengurangi jenis makanan tertentu, seperti makanan pedas, makanan olahan, atau makanan tinggi garam.

Jenis makanan rendah serat dan tinggi garam dapat merangsang kelenjar keringat untuk bekerja keras. Efeknya, muncul keringat banyak sampai membasahi area ketiak.

Sebagai gantinya, perbanyak konsumsi sayuran hijau, buah-buahan, kacang almond, susu, gandum, minyak zaitun, atau ubi jalar.

5. Perbanyak asupan air

Memenuhi asupan cairan tubuh dengan memperbanyak minum air putih dapat membantu mengurangi ketiak basah. 

Asupan air sangat meringankan sistem kerja kelenjar ketiak dalam memproduksi jumlah keringat pada kadar normal. 

Ketika Anda minum cukup, suhu tubuh akan tetap terjaga menjadi lebih dingin sehingga mengurangi produksi keringat berlebih.