Cara Alami Menurunkan Demam dengan 4 Bahan Ini, Termasuk Buah Mangga

TRIBUNBATAM.id - Temperatur tubuh ada kalanya naik dan suhu tubuh terasa panas.

Pemyebabnya entah karena demam atau faktor lain.

Suhu tubuh yang tinggi tentunya bikin diri tak nyaman. 

Sebenarnya, suhu tubuh tinggi merupakan hal baik karena bisa jadi tanda sistem imun tubuh bekerja maksimal untuk melawan infeksi.

Anda sebenarnya tidak terlalu perlu minum obat penurun panas jika demamnya termasuk ringan.

Suhu tubuh akan menurun dengan sendirinya dengan cukup beristirahat.

Namun jika Anda ingin cepat kembali fit untuk bisa beraktivitas seperti sedia kala, ada banyak obat demam alami di sekitar Anda yang ampuh menjinakkan kobaran panas dalam tubuh.

Baca juga: Tidak Butuh Obat, Ini 8 Cara Alami Mengatasi Penyakit Asam Urat yang Mudah Diakukan

Baca juga: Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan dengan Jahe, Ikuti 5 Resep Berikut

Perlu diingat bahwa mengonsumsi beberapa jenis makanan di bawah ini bersifat pelengkap.

Tetap periksakan diri ke dokter apabila suhu tubuh tak kunjung turun.

Dengan begitu, kesehatan tubuh Anda tak memburuk.

Berikut makanan dan buah yang bisa menurunkan panas tubuh : 

1. Buah Beri

Melansir Eatthis.com, buah beri bisa dimanfaatkan untuk menurunkan suhu tubuh tinggi.

Bukan tanpa alasan, buah beri, seperti stroberi atau bluberi, mengandung banyak serat dan vitamin C.

Nutrisi itu mampu meningkatkan sistem imun sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi penyakit.