Breaking News:

TIPS

Rekomendasi 4 Menu Sarapan yang Kaya Serat dan Protein, Bikin Kenyang dan Perut Rata

Sarapan adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan secara menyeluruh dan berfungsi meningkatkan metabolisme serta menghilangkan lemak perut.  

Kompas.com
Ilustrasi telur rebus 

TRIBUNBATAM.id - Jangan pernah melewati sarapan di pagi hari.

Menjalani sarapan di awal pagi, akan menambah energi tubuh dalam menjalankan aktivitas.

Beberapa orang berfikir bahwa melewatkan sarapan akan membuat perut menjadi rata dan mengurangi berat badan.

Justru sarapan pagi yang sehat memiliki segudang keuntungan untuk tubuh. 

Faktanya sarapan adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan secara menyeluruh dan berfungsi meningkatkan metabolisme serta menghilangkan lemak perut.  

Ada beberapa menu sarapan yang bisa kamu pilih sebelum beraktivitas dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan protein tinggi.

Serat dan protein sangat penting untuk pengelolaan berat badan yang sehat.

Baca juga: Ragam Promo Minuman Kekinian dari 5 Outlet di Batam Selama Januari 2022, Ada Seharga Rp10 Ribuan

Baca juga: 4 Manfaat Ampas Teh untuk Perawatan Wajah, Bikin Warna Kulit Jadi Cerah

Berikut daftar asupan sarapan terbaik yang dibagikan oleh beberapa ahli yang bisa menghilangkan lemak dan membuat perut tak lagi buncit:

 1. Telur

Telur adalah menu sarapan yang mengenyangkan dan tidak membuat perut buncit.

Halaman
123
Sumber: Tribun Batam
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved