Kenali 5 Penyebab Cegukan dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

TRIBUNBATAM.id - Cegukan terjadi secara tiba-tiba dan tentunya sangat mengganggu. 

Secara medis, cegukan dikenal dengan istilah synchronous diaphragmatic flutter (SDF) atau singultus. 

Cegukan terjadi saat diafragma tiba-tiba berkontraksi tanpa disengaja. 

Pada saat yang sama, kotak suara berkontraksi dan pita suara menutup yang dapat menghalangi aliran udara. 

Cegukan bisa terjadi pada siapa saja, pada segala tingkat usia dan jenis kelamin. 

Cegukan umumnya dapat hilang dengan sendirinya tanpa memerlukan bantuan medis. 

Sebagaimana dilansir Mayo Clinic, bahkan dalam beberapa kasus, cegukan mungkin merupakan tanda dari suatu kondisi medis. 

Apa sebenarnya penyebab cegukan? 

Baca juga: 6 Cara Membuat Warna Kulit Tampak Merata, Hindari Makanan Tinggi Gula Salah Satunya

Baca juga: Jangan Buang Ampas Teh, Ini 4 Khasiatnya untuk Kecantikan: Hilangkan Mata Panda hingga Jerawat

Berikut beberapa hal yang bisa jadi penyebab cegukan. 

1. Makan terlalu banyak atau terlalu cepat

Makan dan minum terlalu cepat sering kali menjadi penyebab utama cegukan.

Mudah menghindari cegukan karena situasi ini, makan perlahan dan berhenti ketika Anda sudah kenyang.

Selain itu, menghindari makanan pedas dan minuman berkarbonasi juga bisa menjauhkan Anda dari cegukan.

2. Gugup

Menurut Men's Health, saat gugup misal karena harus berbicara saat presentasi Anda bisa mengalami cegukan.