Jangan Buru-buru ke Dokter, Inilah 10 Obat Batuk Berdahak ala Rumahan
Salah satu penyakit yang kerap menyerang semua usia adalah batuk. Gejala batuk ada beragam, dan salah satunya adalah batuk berdahak.
lihat foto
Namun, sebelum ke dokter, beberapa obat batuk berdahak alami ala rumahan bisa dijajal, yaitu:
Baca juga: DETEKSI Gejala Terinfeksi Covid-19 Varian Omicron pada Tubuh, Waspadai Mudah Lelah dan Batuk
- Perasan jeruk segar
Melansir Women’s Health, penderita batuk berdahak perlu banyak mengonsumsi cairan, terutama yang mengandung vitamin C tinggi.
Perlu diketahui, paru-paru perlu asupan cairan yang cukup untuk mencegah terbentuknya lendir.
Minum perasan jeruk segar tak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga bisa menambah asupan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Makanan pedas
Saat batuk berdahak dan produksi lendir di tenggorokan meningkat, penderita dianjurkan makan makanan pedas.
Kandungan zat capsaicin dalam cabai atau bumbu makanan pedas dapat membantu mengatasi batuk berdahak dan hidung tersumbat karena alergi.
Baca juga: Batuk Jadi Gejala Covid-19, Begini Cara Sembuhkan Batuk dengan Bahan Herbal
- Sup ayam
Sup ayam adalah obat pereda flu alami yang dapat membantu mengatasi batuk dan pilek.
Kombinasi antara kuah hangat, uap, rempah-rempah, garam dapat membantu mengobati batuk secara alami sekaligus melawan infeksi flu.
- Mandi air hangat
Mandi air hangat juga dapat membantu melembapkan sekaligus memecah lendir di saluran udara bagian atas penyebab batuk berdahak.
Saat batuk berdahak kambuh, coba mandi air hangat dengan pancuran sampai uapnya memenuhi kamar mandi.
Hirup uap hangat tersebut setidaknya lima menit.
