5 Cara Mengatasi dan Menghilangkan Pusing yang Tak Kunjung Reda, Coba Konsumsi Buah-buahan Ini

Dehidrasi menjadi salah satu penyebab pusing yang paling umum.

Jika Anda merasa lelah dan haus, serta jarang buang air kecil saat pusing, cobalah penuhi asupan cairan Anda agar tetap terhidrasi. 

2. Jahe

Jahe diketahui punya banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk meredakan pusing. 

Anda bisa meminum teh jahe atau minuman suplemen jahe agar pusing mereda. 

3. Vitamin C

Konsumsi vitamin C diklaim dapat mengurangi pusing pada orang dengan penyakit Meniere. 

Berikut beberapa makanan kaya vitamin C: 

- jeruk

- anggur

- stroberi

- paprika

4. Vitamin E

Vitamin E dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah yang dapat mencegah masalah sirkulasi sebagai salah satu penyebab pusing.

Berikut beberapa makanan kaya vitamin E: