Cara Menurunkan Demam dengan Kompres Hangat, Ikuti Langkah Tepat Berikut Ini

TRIBUNBATAM.id - Kompres hangat bisa dilakukan sebagai salah satu cara untuk menurunkan demam secara alami. 

Namun, penggunaan kompres hangat ini perlu cermat agar efektif menurunkan suhu tubuh yang naik. 

Apabila caranya keliru, bukan tidak mungkin badan yang sedang demam justru menggigil kedinginan.  

Cara menurunkan demam dengan kompres hangat

Dilansir dari PM Pediatrics, manfaat kompres hangat dapat membantu mendinginkan tubuh dan menurunkan demam tanpa menyebabkan kedinginan. 

Kompres hangat dapat merangsang produksi keringat, sehingga suhu tubuh akan menurun.

Selain itu, efek kompres hangat juga dapat membantu melancarkan aliran darah sehingga membuat tubuh rasanya lebih nyaman saat demam.

Untuk itu, Anda disarankan mengompres tubuh yang demam dengan kompres hangat, bukan kompres dingin.

Ketika suhu tubuh sedang meningkat, menempelkan segala sesuatu yang dingin ke kulit bisa menyebabkan kedinginan dan tidak nyaman.

Dikutip dari beberapa sumber, cara menurunkan demam dengan kompres hangat ini cukup mudah, yakni:

- Siapkan air hangat bersih yang tidak terlalu panas dan selembar handuk kecil atau waslap. Celupkan kain ini ke dalam air hangat, lalu peras

- Dalam kondisi kompres hangat yang masih lembap (bukan basah kuyup), tempelkan kompres hangat di bagian dahi, ketiak, selangkangan, dan kaki masing-masing selama 10 menit sampai kain lembap menjadi dingin

- Pastikan ketika mengompres demam, pakaian tidak basah kuyup. Apabila pakaian basah terkena kompres hangat, ganti dengan pakaian kering 

Coba beberapa langkah di atas dan terapkan perawatan yang tepat agar suhu tubuh bisa segera kembali normal.  

Cara menurunkan demam secara alami