TERNYATA Ini Waktu yang Tepat Menyikat Gigi Setelah Sahur saat Menjalankan Puasa

TRIBUNBATAM.id - Secara medis, waktu yang tepat untuk menyikat gigi ketika berpuasa adalah pagi hari dan malam hari menjelang waktu tidur.

Selama menjalankan ibadah puasa, tidak ada yang berubah dengan waktu menyikat gigi selama Ramadhan.

Masyarakat tetap dianjurkan untuk menyikat gigi dua kali dalam sehari, yakni pada pagi dan malam hari.

Hanya saja, sikat gigi pada pagi hari sebaiknya tidak langsung dilakukan sesaat setelah menyantap hidangan sahur.

"Sebaiknya sikat gigi jangan langsung sehabis makan (sahur) ya," ujar Adianti selaku dokter gigi di Difa OHC, Sabtu (16/4/2022).

"Diberi jarak minimal 15 menit supaya keadaan dalam mulut normal dulu," imbuhnya.

Sesuai anjuran tersebut, sikat gigi sebaiknya dilakukan dengan memberikan jeda waktu minimal 15 menit setelah selesai makan sahur.

Hal tersebut dimaksudkan untuk menghindari email gigi yang terlepas.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2012 menunjukkan, setelah makan dan minum, mulut berada dalam kondisi asam.

Baca juga: Imsakiyah Puasa Wilayah Batam, Bintan, Tanjungpinang Hari Ini, Senin 18 April 2022

Baca juga: TIPS Agar Anak Tetap Sehat saat Puasa, Perbanyak Konsumsi Makanan Ini

Jika aktivitas sikat gigi dilakukan saat mulut dalam kondisi asam, hal itu akan memicu hilangnya lapisan dentin dalam gigi.

"Habis makan, mulut dalam keadaan asam, kalau langsung sikat gigi maka email lebih mudah lepas," imbuhnya.

Terlepasnya lapisan dentin tersebut dapat mengakibatkan gigi menjadi sensitif dan terasa ngilu saat mengonsumsi makanan dan minuman yang panas ataupun dingin.

"Jadi harus tunggu dulu supaya kondisinya normal (tidak asam lagi)," pungkasnya.

Sikat gigi tidak membatalkan puasa

Sementara itu Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) bidang Dakwah dan Ukhuwah Cholil Nafis menjelaskan, hukum menyikat gigi saat berpuasa.