Mudik Telah Tiba, Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan saat Pulang Kampung Jelang Lebaran 2022

TRIBUNBATAM.id - Dalam kondisi tertentu beberapa orang mungkin bisa engalami mabuk saat naik kendaraan.

Mabuk saat berkendara kerap terjadi dan disebabkan berbagai hal dan kondisi tertentu.

Jika Anda termasuk yang kerap mengalami mabuk saat berkendara, tips ini mungkin bisa Anda coba.

Terlebih jika Anda ingin melakukan mudik dengan kendaraan umum, baik jalur udara, laut dan darat.

Dikansir dari Cleverland Clinic, mabuk perjalanan biasanya akan muncul akibat otak tidak mampu menangkap informasi yang disampaikan dari mata, telinga dan tubuh.

Kondisi ini membuat seseorang merasa mual, tidak nyaman pada perut, hingga muntah.

Baca juga: Tips dan Cara Mencegah Anak Mabuk Perjalanan saat Mudik Lebaran, Siapkan Saja Ini

Baca juga: Benarkah Minum Kopi Bisa Redakan Efek Mabuk Miras? Ini Kata Dokter

Penyebab mabuk perjalanan

Otak merupakan organ utama penerima sinyal dari anggota tubuh yang merasakan gerakan seperti mata, bagian telinga dalam, otot dan persendian.

Saat bagian tersebut memberikan informasi yang berbeda, otak akan bingung apakah tubuh Anda sedang diam atau bergerak.

Reaksi bingung tersebut membuat Anda merasa mual dan munculnya rasa tidak nyaman khususnya pada perut.

Dilansir dari kontan.co.id, mabuk perjalanan bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:

- Membaca saat berkendara

- Perjalanan menggunakan mobil, kapal, bus, kereta api atau pesawat

- Bermain game atau menonton film

Gejala mabuk perjalanan yang bisa muncul saat dalam perjalanan mudik menggunakan kendaraan yakni:

Baca juga: Mudik Lebaran Aman dan Nyaman, Segera Unduh 5 Aplikasi Ini

Baca juga: Bule Asal Jerman Rasakan Sensasi Mudik Pakai Bus Hingga Berhenti di Rest Area

- Keringat dingin

- Pusing

- Mudah tersinggung

- Tidak mampu berkonsentrasi

- Air liur meningkat, mual dan muntah

- Pucat

- Napas cepat atau terengah-engah

Mengatasi mabuk perjalanan saat mudik Lebaran

Untuk mencegah serta mengatasi mabuk perjalanan kala mudik Lebaran 2022, berikut ini beberapa tips dari WebMD dan Cleverland Clinic yang bisa Anda coba.

Baca juga: H-2 Lebaran Arus Mudik Meningkat, Cek Jadwal Keberangkatan Kapal di Pelabuhan Sekupang, Sabtu (30/4)

Baca juga: Cara Pantau Kemacetan saat Mudik Lebaran 2022 lewat Google Maps dan Waze

1. Hindari makanan berlebihan terutama makanan berlemak, pedas atau asam.

Minumlah banyak air putih dan hindari alkohol serta rokok.

2. Jangan membaca atau bermain handphone saat sedang berada di kendaraan.

Arahkan pandangan ke objek jauh atau ke arah langit.

3. Jika memungkinkan, pilih tempat duduk dekat jendela.

Bagi pemudik menggunakan kereta, pilih tempat duduk menghadap ke depan.

4. Bagi pemudik yang menggunakan mobil, bisa menurunkan kaca beberapa saat agar bisa menghirup udara segar.

5. Makan permen mint atau jahe. Kedua jenis permen ini bisa membantu mengurangi rasa mual akibat mabuk perjalanan.

Baca juga: Mudik Lebaran 2022, Gubernur Kepri Ansar Ahmad Minta Kapal Roro dari Batam Ditambah

Baca juga: Mudik Lebaran, Tiket Kapal Batam Jet Ludes hingga 1 Mei 2022

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)