KESEHATAN
6 Resep Minuman Herbal Penurun Kolesterol, Kombinasi Jahe, Madu dan Bawang
Dengan bahan-bahan alami resep minuman penurun kolestrol tergolong aman dan beberapa jenisnya bisa untuk menjaga kesehatan harian Anda sekeluarga
lihat foto
Wedang jahe jadi salah satu minuman favorit saat musim penghujan tiba.
Selain bisa menghangatkan tubuh, wedang jahe juga mampu menurunkan kolesterol jahat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup minum wedang jahe tanpa gula secara rutin.
Baca juga: Picu Stroke dan Serangan Jantung, Kenali 5 Ciri Kolestrol Tinggi yang Jarang Disadari
Baca juga: Cara Turunkan Kolestrol Secara Alami, Salah Satunya Konsumsi Makanan Kaya Serat
4. Jus jambu
Jambu biji mengandung pektin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Minum satu gelas jus jambu secara rutin bisa menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi.
5. Infused water jeruk nipis
Sudah bukan rahasia bila jeruk nipis memiliki banyak manfaat.
Salah satunya adalah menurunkan kolesterol tinggi dalam darah.
Anda cukup minum 500 ml infused water jeruk nipis setiap hari untuk merasakan manfaatnya.
6. Lemon dan bawang putih
Menggabungkan lemon dan bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi secara signifikan bila dikonsumsi secara rutin.
Dilansir dari Kompas.com, cara membuat minuman herbal penurun kolesterol dari kedua bahan tersebut cukup mudah, yaitu:
Baca juga: 5 Ciri-ciri Anda Mempunyai Kolestrol Tinggi, Dari Ejakulasi Dini Hingga Sakit Kepala
Baca juga: Deteksi Kolestrol Tinggi, 5 Tanda Fisik Ini Perlu Diperhatikan, Mulai Pegal, Kesemutan hingga Pusing
- Siapkan satu cangkir jus bawang putih, dua cangkir jus lemon, satu cangkir jus jahe dan satu cangkir cuka apel.
- Masukkan semua bahan ke dalam panci dan masak selama 30 menit. Setelah itu Anda dinginkan.
- Tambahkan dua sampai tiga cangkir madu lalu peras dua buah lemon segar dan potong dua siung bawang putih lalu blender sampai halus.
- Masukkan lemon dan bawang putih ke dalam ramuan yang sudah dimasak dan aduk rata.
- Pindahkan ramuan herbal tersebut ke dalam botol kaca dan masukkan di dalam kulkas.
- Minum ramuan herbal tersebut satu sendok makan setiap pagi sebelum makan.
- Sebaiknya mengonsumsi ramuan herbal ini selama tiga pekan.
.
.
.
(TRIBUNBATAM.id/ Tribunnews.com/ Kompas.com/ Kontan.co.id)
