6 Cara Membuat Kulit Tampak Halus dari Dalam, Tak Cuma Pakai Skincare

TRIBUNBATAM.id - Kulit yang halus paripurna tidak bisa didapatkan hanya dengan mengandalkan penggunaan produk skincare atau perawatan di klinik kecantikan. 

Pasalnya, diperlukan gaya hidup sehat untuk mencapai tampilan kulit yang halus dari dalam. 

Berikut ini enam cara membuat kulit terasa halus dari dalam yang bisa Anda praktikkan sebagaimana dilansir dari Healthline. 

1. Minum cukup air

Tubuh terdiri dari sekitar 80 persen air. Dan, sel-sel tubuh membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. 

Semakin banyak air yang Anda minum, maka semakin banyak pula sel-sel tubuh termasuk sel kulit yang bekerja secara efisien dan membuang racun. 

Baca juga: Bikin Cepat Kurus, Ini dia 6 Sayuran yang Cocok untuk Menu Diet Sehat

Baca juga: Cara Membuat Wajah Cerah dan Glowing dengan Bahan Alami, Yuk Coba

Untuk membuat kulit ternutrisi, terhidrasi, sehat, dan senantiasa halus, pastikan untuk minum 8-10 gelas air per hari. 

2. Jaga kualitas tidur

Tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri dan pulih dari stres tatkala Anda tidur.

Jika Anda kurang mendapatkan tidur yang berkualitas, maka kulit Anda akan rentan terhadap penuaan dini. 

Sebaliknya, kualitas tidur yang baik akan membuat Anda memiliki lebih sedikit kerutan dan cekungan di bawah mata. 

Jadi, tidurlah selama 7-8 jam setiap malam apabila Anda menginginkah kulit yang tampak halus dan awet muda. 

3. Konsumsi makanan kaya antioksidan dan probiotik

Makanan kaya antioksidan memiliki efek perlindungan bagi kulit. 

Makanan ini termasuk sayuran berdaun hijau, buah dan sayuran berwarna kuning dan oranye, serta ikan berlemak seperti salmon.

Baca juga: 8 Kandungan Skincare yang Baik untuk Kulit Berminyak

Baca juga: Cara Memilih Toner yang Sesuai dengan Jenis Kulit, Jangan Sampai Keliru ya