5 Buah-buahan yang Ampuh Mengatasi Masalah Jerawat, Cobalah Konsumsi Rutin

TRIBUNBATAM.id -- Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang sering dikeluhkan oleh banyak orang. 

Kemunculan jerawat di wajah tentu sangat mengganggu, bahkan bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang. 

Dari pada Kamu mencoba obat-obatan kimiawi, ada baiknya kamu mencoba bahan-bahan alami untuk mengatasi masalah jerawat di wajahmu, seperti dengan buah-buahan. 

Deretan buah berikut ini bisa kamu coba konsumsi rutin untuk bantu menghilangkan jerawat di wajahmu. 

Penasaran buah apa saja yang efektif untuk mengatasi jerawat di wajah?

Berikut ulasannya seperti melansir dari Healthline. 

• Lemon

Air lemon segar bekerja sebagai astringent alami, sehingga ia dapat mengencangkan kulit yang kendur dan menyamarkan tampilan noda pada wajah.

Baca juga: 10 Penyebab Timbulnya Jerawat yang Wajib Tahu, Termasuk Begadang dan Detergen

Baca juga: Tips dan Cara Gampang Hilangkan Bekas Jerawat Menggunakan Bahan Alami

Namun, penggunaan air lemon secara topikal tidak direkomendasikan.

Air lemon terlalu asam dan dapat merusak skin barrier, juga membuat kulit terlalu terang atau gelap akibat paparan sinar matahari.

Namun ketika diformulasikan dalam serum atau dikonsumsi lewat minuman atau salad, lemon bisa memberikan manfaat yang baik untuk kulit. 

• Beri

Buah beri di antaranya adalah stroberi, ceri, raspberry, blueberry, dan blackberry.

Buah-buahan beri ini kaya akan Vitamin C dan antioksian.

Kandungan Vitamin C dapat melawan kulit yang bernoda, begitupun dengan antioksidan yang juga dapat mencegah jerawat dan noda pada kulit. 

• Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang bernama papain.

Pada permukaan kulit, papain bermanfaat untuk mengeksfoliasi sel kulit mati, menghilangkan sumbatan pada pori-pori, menyamarkan bekas jerawat, menghidrasi kulit, dan mencegah jerawat.

Pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan membantu mengurangi tampilan garis halus dan kerutan. 

Baca juga: Rahasia Diet Sehat agar Tetap Bisa Makan Enak, Tak Bakal Bikin gemuk

Baca juga: Cara Mengatasi Minyak Berlebihan di Wajah agar Terlihat Segar dan Cerah

• Semangka

Kandungan nitric oxide yang kita dapatkan saat makan semangka dapat membantu jerawat dan noda pada kulit sembuh.

Semangka juga dapat menyegarkan kulit karena kandungan lycopene dan asam amino di dalamnya.

Semangka juga memberikan kulit tambahan Vitamin A, B6, dan C yang membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV. 

• Buah Delima

Buah delima dikenal sebagai salah satu buah super. 

Buah delima kaya akan antioksidan, anthocyanins, dan ellagic acid. 

Kandungan ini dapat membantu mengurangi kerutan, mencegah hyperpigmentasi, mengencangkan kulit, mengurangi kulit kering, dan melindungi kulit dari paparan sinar UV. 

(*/TRIBUNBATAM.id)