KESEHATAN

6 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Tubuh, Termasuk Menyehatkan Ginjal

Air kelapa hijau pun mengandung antioksidan dan asam amino yang bisa membantu meningkatkan kadar antibodi. Ini manfaat lainnya.

FREEPIK
Tak hanya menghilangkan dahaga, air kelapa hijau mempunyai beragam manfaat bagi tubuh. ILUSTRASI Air Kelapa 

Manfaat air kelapa hijau salah satunya membantu memelihara kesehatan jantung.

Sebuah riset pada tikus menemukan kelompok tikus yang diberi makan tinggi lemak dan kolesterol mengalami penurunan kadar kolesterol dan trigliserida saat diimbangi dengan pemberian air kelapa.

Kemudian, studi terbatas pada 2005 menemukan air kelapa bisa bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi.

Namun, studi ini masih memerlukan studi lanjutan. 

  • Hidrasi kilat

Anda tidak memerlukan minuman olahraga alias sport drink dalam kemasan.

Cukup air kelapa hijau dan tubuh akan kembali terhidrasi dengan cepat. 

Air kelapa mampu bertindak seperti minuman olahraga dalam kemasan.

Cairan tubuh yang hilang karena sekresi keringat akan cepat tergantikan berkat air kelapa.

Baca juga: 9 Makanan Pantangan Penderita Hipertensi, Ada Daging Merah, Alpukat hingga Kulit Ayam

  • Menyehatkan ginjal

Konsumsi air kelapa hijau secara teratur dapat menyehatkan ginjal. 

Berdasarkan studi pada 2018, urine pada partisipan tanpa batu ginjal mengandung lebih banyak sitrat, potasium dan klorida setelah minum air kelapa

Hal ini mengindikasikan bahwa manfaat air kelapa hijau membantu meluruhkan batu ginjal atau mencegah pembentukan batu ginjal.

(*/TRIBUNBATAM.id)

Halaman 2 dari 2
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
AA

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved