Breaking News:

KESEHATAN

INILAH 6 Khasiat Lemon Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Nutrisi yang terkandung dalam lemon ini potensial untuk meningkatkan kesehatan sampai mencegah beberapa penyakit berbahaya.

freepik.com
LEMON - Air lemon dikenal kaya vitamin C yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.FOTO: Ilustrasi. 

TRIBUNBATAM.id - Vitamin C dikenal sebagai nutrisi yang baik bagi kesehatan maupun kecantikan.

Salah satu buah yang kaya akan vitamin C adalah Lemon.

Selain vitamin C, Lemon juga mengandung antioksidan flavonoid, asam sitrat, dan serat.

Nutrisi yang terkandung dalam lemon ini potensial untuk meningkatkan kesehatan sampai mencegah beberapa penyakit berbahaya.

Manfaat lemon Manfaat lemon potensial untuk menjaga berat badan ideal, menunjang kesehatan jantung, pencernaan, sampai kulit wajah.

Baca juga: 5 Khasiat Jeruk Nipis untuk Kecantikan Wajah yang Jangan Diketahui, Cek Disini

Baca juga: Cara Alami Mengobati Asam Urat dengan Infused Water, Modalnya Cuma Timun dan Jeruk Nipis

Simak beberapa manfaat lemon untuk kesehatan dan kecantikan berikut ini:

  • Menjaga kesehatan pencernaan

Dilansir dari WebMD, lemon banyak mengandung serat makanan.

Untuk diketahui, serat terutama jenis serat larut dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Serat dapat membantu mengurangi sembelit dan sejumlah gangguan pencernaan.

Perlu diingat, untuk meningkatkan asupan serat, upayakan untuk mengonsumsi air lemon bersama daging buah atau ampasnya.

  • Diet menurunkan berat badan
Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved