Kurangi Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Agar Terhindar dari Jerawat

Sebum sendiri adalah produksi minyak berlebih pada kulit wajah. 

Karena produksi minyak menjadi berlebih, hal inilah yang menjadi potensi besar timbulnya jerawat-jerawat baru yang susah untuk disembuhkan. 

3. Gorengan

Makanan yang terlalu banyak minyak memang tidak baik untuk kesehatan kulit. 

Apalagi gorengan yang diolah dengan minyak tidak sehat seperti minyak yang telah digunakan berkali-kali. 

Gorengan ini mengandung banyak lemak tidak sehat yang menimbulkan munculnya jerawat. 

Ketika lemak yang disimpan dalam tubuh berlebih maka akan dikeluarkan melalui pori-pori kulit. 

Baca juga: 5 Makanan Ini Penyebab Usus Jadi Kotor, Pecinta Gorengan Wajib Hati-hati

Baca juga: 5 Buah-buahan yang Ampuh Mengatasi Masalah Jerawat, Cobalah Konsumsi Rutin

Sehingga jerawat mudah tumbuh akibat pori-pori wajah yang sering mengeluarkan minyak.  

4. Kripik Kentang

Makanan yang selalu bikin kamu kecanduan ini ternyata juga menyebabkan jerawat. 

Kripik kentang ini memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat memicu meningkatnya insulin dan glukosa dalam tubuh. 

Nah, kandungan glukosa yang tinggi dalam tubuh akan memicu jerawat untuk muncul ke permukaan kulit. 

Itulah beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat. 

Bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsinya sama sekali, tapi usahakan untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut untuk mencegah timbulnya jerawat di wajahmu.

(*/TRIBUNBATAM.id)