Arema FC Latihan Dua Kali Sehari, Dedik Setiawan: Harus Pintar Atur Waktu Rehat

TRIBUNBATAM.id, MALANG - Striker Arema FC, Dedik Setiawan beberkan tantangan program latihan dua kali sehari dari pelatih Javier Roca.

Program latihan dua kali sehari yang disusun oleh pelatih Arema, Javier Roca bertujuan untuk perbaiki fisik pemain Singo Edan.

Sesi latihan dimulai sejak Kamis (22/9/2022), para penggawa Arema melakoni latihan dua kali sehari dengan menu latihan di gym (pusat kebugaran) pada pagi hari.

Kemudian pada sore hari didominasi dengan latihan fisik.

Menanggapi hal tersebut, Dedik Setiawan mengaku tak bermasalah dengan latihan dua kali dalam satu hari.

Dedik Setiawan mengaku, sebelumnya sudah pernah melakoni latihan dua kali sehari.

Menurut Dedik, meski intensitas latihan tidak tinggi, para pemain harus pintar menjaga waktu istirahat.

Baca juga: Jelang Arema FC vs Persebaya, Javier Roca Tambah Durasi Latihan Singo Edan

"Latihan dua kali sehari kebetulan saya sudah pernah menjalaninya."

"Yang keras kan cuma latihan sore saja, kalau pagi cuma latihan biasa."

"Tantangannya adalah intensitasnya yang nggak tinggi."

"Jadi, harus pintar-pintar menjaga waktu istirahat," ungkap Dedik Setiawan dikutip TribunBatam.id dari laman resmi pendukung klub (wearemania.net).

Dalam melakoni program latihan dua kali sehari, Dedik Setiawan mengaku perlu ada persiapan khusus.

Terutama pada kondisi fisik yang benar-benar perlu diperhatikan.

Baca juga: Berita Timnas Indonesia - Shin Tae-yong Restui Wonderkid Arema FC Berkarir di Luar Negeri

Sebab, jika kondisi fisik tidak prima, resiko cedera atau sakit bakal menjadi momok berbahaya bagi pemain.

Kendati demikian, Dedik Setiawan menyatakan bakal berusaha untuk mengeluarkan kemampuan maksimalnya.