TIPS Mengatasi Kulit Merah dan Mengelupas Akibat Paparan Sinar Matahari

TRIBUNBATAM.id - Paparan sinar matahari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun jika berlebihan akan membuat efek tidak baik bagi tubuh.

Selain mengakibatkan gangguan kesehatan kulit, menurunkan imun hingga tidak baik bagi kesehatan mata.

Menurut studi dari Fordham University tahun 2011, sinar ultraviolet (UV) matahari berdampak buruk bagi mata karena meningkatkan peluang terserang katarak yang dapat berujung pada kebutaan.

Terkena paparan sinar matahari yang terlalu lama akan membuat kulit kemerahan, menghitam, terbakar hingga mengelupas.

Pada beberapa orang, sengatan sinar matahari juga membuat kulit mereka terasa perih, sangat kering, dan bersisik.

Dilansir dari Health, hal ini terjadi karena matahari memicu reaksi kimia yang dimulai pada sel pembentuk pigmen yang disebut melanosit.

"Reaksi tersebut menghasilkan lebih banyak pigmen dan itu seperti payung di atas sel-sel kuit yang bertujuan melindungi DNA dari kerusakan lebih lanjut akibat paparan sinar matahari," ucap Doris Day, MD, dokter kulit di NYU Langone Health kepada Health.com.

Baca juga: Cara Mengobati Kulit Anak yang Sakit Terpapar Sinar Matahari Menggunakan Bahan Alami

Baca juga: INI 5 Manfaat Berjemur di Sinar Matahari Pagi bagi Kesehatan, Menambah Imunitas hingga Cegah Depresi

Ada tingkat keparahan yang berbeda dari sengatan matahari. Jika kulit Anda terbakar dan mengelupas, maka itu adalah sengatan matahari tingkat ringan hingga sedang.  

Gejala berat akibat sengatan sinar matahari.

Perubahan warna kulit akibat paparan sinar matahari bersifat sementara. Kulit pun akan kembali ke warna semula setelah mengelupas.

Kendati demikian, paparan matahari ke kulit bisa saja menyebabkan kulit mengalami gejala berat.

Orang yang mengalami gejala lanjutan selain kulit memerah dan mengelupas, perlu berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit.

Gejala berat akibat paparan sinar matahari, antara lain:

• kulit melepuh dan terasa sakit
• mual
• demam
• panas, dingin
• lemas
• peningkatan detak jantung

Baca juga: Cara Aman Mengatasi Sunburn atau Kulit Terbakar Matahari dari Ahli Medis

Baca juga: 5 Makanan Ini Ternyata Bisa Membuat Kulitmu Rusak Menurut Dokter Kulit

Cara mengatasi kulit mengelupas

Kita mungkin tergoda untuk melepaskan kulit yang sudah akan mengelupas.

Namun, ini ternyata bukan ide yang bagus.

Perlu diketahui, lapisan kulit terluar yang mengalami masalah akibat luka sayatan, sengatan matahari, atau jenis kerusakan apa pun, dapat menjadi jalan masuknya kuman, bakteri penyebab infeksi.

"Mengupas atau menarik kulit mati bisa mengekspos sel-sel kulit yang belum siap sehingga meningkatkan risiko infeksi dan jaringan parut," ujar Doris Day.

Menurut Medline Plus, menarik lapisan kulit teratas yang melepuh pasca terbakar sinar matahari juga mengakibatkan luka bakar yang lebih serius.

Alih-alih tergoda menarik kulit yang mengelupas, Anda dapat melakukan cara sederhana berikut:

• Bubuhkan gel atau cairan lidah buaya di atas kulit
• Gunakan perban kering yang dapat mencegah infeksi akibat lecet
• Pakai scrub atau sikat badan untuk menyeka kulit yang mengelupas dengan lembut setelah sepekan atau 10 hari pasca sengatan matahari
• Cukupi kebutuhan air agar kulit pun ikut terhidrasi
• Gunakan lotion setelah mandi
• Konsumsi ibuprofen untuk meringankan rasa sakit dan peradangan terkait sengatan matahari

Baca juga: 6 Kebiasaan Buruk yang Bikin Kulit Gampang Kering dan Cepat Keriput

Baca juga: 4 KHASIAT Bengkuang untuk Mempercantik Wajah, Bukan Hanya Mencerahkan Kulit

Sengatan sinar matahari memang bersifat sementara, namun Anda perlu lebih memahami bagaimana cara melindungi kulit.

Hal ini untuk memastikan agar gangguan kulit tidak terulang, mencegah kanker, serta penuaan dini.

Cara mencegah kulit mengelupas akibat paparan sinar matahari:

• Gunakan pakaian yang dapat melindungi diri dari matahari: topi, kacamata hitam, jaket
• Oleskan sunscreen atau tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah.  Anda juga perlu mengaplikasikan kembali setelah beberapa jam
• Konsumsi vitamin atau suplemen untuk menjaga kesehatan kulit
• Tetap terhidrasi
• Cukupi nutrisi dengan buah dan sayur

(*)