5 Cara Mudah dan Aman Mengatasi Gusi Berdarah

TRIBUNBATAM.id - Banyak orang beranggapan, mengalami gusi berdarah adalah hal yang wajar dan normal. 

Padahal, gusi berdarah sebenarnya bisa menunjukkan masalah kesehatan mulut atau gangguan tubuh yang lain. 

Oleh karenanya, ketahui apa saja penyebab dan cara mengatasi gusi berdarah agar tidak meningkatkan infeksi maupun pendarahan.

Sebenarnya banyak faktor-faktor tertentu hingga penyakit yang akan menjadi pemicu gusi berdarah, antara lain menggunakan sikat gigi yang terlalu keras; sikat gigi sudah usang, mengonsumsi jenis obat-obatan seperti aspirin, pengencer darah, atau ibuprofen; menderita radang gusi. 

Namun, kebanyakan gusi berdarah disebabkan karena kurang menjaga kebersihan gigi dan mulut.

Sisa-sisa makanan yang tak dibersihkan bercampur dengan bakteri di dalam mulut kemudian membentuk plak.

Baca juga: Cara Alami Mengobati Gusi Bengkak karena Gigi Berlubang dengan Bahan yang Ada di Dapur

Baca juga: Cara Merawat Kesehatan Gusi Agar Tetap Kuat, Perbanyak Minum Air Putih hingga Kurangi Gula

Plak akhirnya menumpuk dan mengeras yang memungkinkan bakteri terus tumbuh di sepanjang garis gusi sehingga rentan merusak gigi dan menyebabkan gusi berdarah.

Agar gusi tidak terus-menerus mengalami luka, cobalah metode berikut untuk mencegah pendarahan. 

Berikut beberapa cara mengatasi gusi berdarah yang mudah dan manjur, mengutip Healthline, ADA, dan CDC. 

Kumur dengan air garam

Rutin berkumur dengan larutan air garam hangat efektif mematikan bakteri, menghentikan pendarahan gusi, meredakan peradangan, dan mempercepat penyembuhan.

American Dental Association (ADA) menyarankan, larutkan setengah sendok teh garam ke dalam 200 ml air hangat, kemudian berkumurlah selama beberapa detik dan jangan ditelan.

Lakukan tiga hingga empat kali sehari.

Baca juga: Jangan Disepelekan! Inilah 6 Bahaya Karang Gigi bagi Kesehatan, Termasuk Sebabkan Radang Gusi

Baca juga: Mudah dan Murah, Berikut Cara Alami Kempeskan Gusi Bengkak, Termasuk Kumur Air Garam

Jika perdarahan terjadi karena cedera atau trauma, berkumur dengan air garam membantu meningkatkan kebersihan mulut dan menghilangkan bakteri penyebab infeksi.

Minum teh hijau

Minum teh hijau setiap hari dapat menghentikan pendarahan pada gusi.

Teh hijau mengandung antioksidan alami catechin yang dapat menurunkan respons peradangan tubuh terhadap bakteri di mulut.

Para peneliti menyimpulkan bahwa semakin banyak meminum teh hijau, semakin baik kesehatan periodontal mereka.

Asupan teh hijau yang direkomendasikan setiap hari adalah tiga hingga empat cangkir.

Kompres dingin

Gusi berdarah tidak selalu disebabkan oleh penyakit gusi.

Gusi juga bisa berdarah karena trauma atau cedera akibat luka atau goresan pada jaringan gusi.

Es batu memberikan efek menenangkan, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang disebabkan oleh radang gusi.

Baca juga: Cara Atasi Gigi Sensitif, Pakai Pasta Gigi Khusus Hingga Bedah Gusi

Baca juga: Gusi Sering Berdarah Saat Menyikat Gigi, Apakah Itu Hal yang Wajar? Ini yang Harus Dilakukan

Jika gusi berdarah disebabkan oleh trauma, kompres dingin dapat mengurangi pembengkakan dan menghentikan pendarahan.

Gunakan kompres es atau kain dingin ke gusi selama 10-20 menit hingga darah berhenti.

Kurangi stres

Studi mengungkapkan, terdapat korelasi antara penyakit gusi dengan stres yang dialami.

Stres emosional berdampak negatif pada sistem kekebalan dengan melemahkan titik pertahanan tubuh tempat melawan infeksi gusi.

Diyakini pula tekanan emosional juga menyebabkan orang mengabaikan kesehatan mulut sehingga berkontribusi pada akumulasi plak.

Berhenti merokok

Selain meningkatkan risiko kanker paru-paru serta penyakit jantung dan stroke, merokok juga dikaitkan dengan penyakit yang menyerang mulut.

Merujuk Centers for Disease Control and Prevention (CDC), merokok adalah penyebab utama penyakit gusi.

Merokok dapat menurunkan sistem imun sehingga membuat tubuh lebih sulit melawan bakteri plak yang menempel pada gusi.

Itulah sebabnya merokok menyebabkan dan memperparah penyakit gusi.

Setelah gusi rusak, tubuh pun sulit untuk menyembuhkan jaringannya.

Berhenti merokok bermanfaat bagi seluruh tubuh, dan sangat meningkatkan kesehatan mulut dan gusi seseorang.

Orang-orang sering melihat peningkatan kesehatan mulut mereka dengan cepat setelah berhenti merokok.

Baca juga: Jarang Sikat Gigi di Malam Hari, Awas Terkena 6 Masalah Kesehatan Ini

Baca juga: Ternyata Ini 7 Manfaat Pasta Gigi untuk Membersihkan Rumah, Bikin Wastafel Kinclong

.

.

.

(TRIBUNBATAM.id)