5 Jenis Minuman yang Efektif Meluruhkan Lemak di Perut

TRIBUNBATAM.id - Selain olahraga, mengatur pola makan yang sehat juga bisa membantu menurunkan berat badan. 

Pilih makanan yang bisa meningkatkan sistem metabolisme. 

Selain itu, beberapa minuman sehat juga bisa jadi peluruh lemak. 

Minuman sehat tidak hanya melepaskan dahaga. 

Dengan kandungan rendah kalori, beberapa minuman bahkan bisa menurunkan berat badan. 

Apalagi ditambah dengan kandungan nutrisi yang jadi peluruh lemak. 

Berikut lima jenis minuman yang bisa meluruhkan lemak perut, seperti dilansir Foxnews. 

1. Air putih

Minum segelas air putih sebelum makan mungkin terlihat sangat sederhana.

Namun, cara ini ternyata sangat menyehatkan untuk tubuh. 

Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa minum air putih sebelum makan adalah cara terbaik untuk mengekang nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan. 

Minum air putih sebelum makan membuat orang mengonsumsi lebih sedikit kalori pada makanannya, yang pada akhirnya bisa membantu penurunan berat badan. 

Alasannya, karena air putih memberikan rasa kenyang, sehingga tidak banyak makanan yang dibutuhkan untuk mencapai titik kenyang. 

Ditambah lagi, air putih mengandung nol kalori yang tidak akan menumpuk lemak di tubuh Anda.

2. Es teh peppermint